Ranní nemoc během těhotenství je častá. Mnoho těhotných žen zažívá mírné ranní nemoci, ale extrémní nevolnost a zvracení mohou vést k dehydrataci i úbytku hmotnosti. Zázvorová piva, která může být účinná pro uklidnění gastrointestinálního traktu, je populární domácí lék na ranní nemoci. Některé zázvorové výběry obsahují skutečný zázvor, ale mnohé se skládají hlavně z umělých příchutí.
Video dne
Ranní nemoc
Ranní nemoc se často vyskytuje během prvních měsíců těhotenství v důsledku zvýšených hormonů v těle. Obvykle zmizí do 14. týdne těhotenství. Některé ženy prožívají delší záchvaty ranní nemoci, jiné ji vůbec nezažívají. Navzdory jménu může dojít k nevolnosti a zvracení kdykoli během dne. Určité silné pachy z potravin mohou zvýšit vaši touhu zvracení. Některé potraviny souvisejí se zvýšenou nevolností; smažené nebo kořeněné potraviny, stejně jako kofeinové nápoje často zhoršují nevolnost. Pokud se vaše nevolnost a zvracení zhoršují, možná budete potřebovat lékařskou pomoc.
Zázvor a nevolnost
Zázvor je bylinka, která může být účinná při léčbě ranní nemoci v těhotenství, ačkoli nebylo dostatečně studováno, aby to bylo přesvědčivé. Gingeroly nacházející se v zázvorě redukují žaludeční kontrakce a pomáhají s nevolností. Některé studie ukázaly, že zázvor zabraňuje ranní nemoci více než užívání nic během těhotenství. Neexistuje však žádný jasný důkaz o tom, zda používání zázvoru během těhotenství může vést k dalším těhotenským komplikacím. Poraďte se svým lékařem před zahájením jakékoli nové bylinky, jako je zázvor.
Ginger Ale pro ranní nemoc
Některé ženy uvádějí, že zázvorový pivo uvolňuje ranní nemoc, ale protože většina zázvorového piva má umělou příchuť spíše než skutečný zázvor, může být úleva psychologická nebo kvůli karbonizaci v nápoji. Ginger ale je pravděpodobně v bezpečí během těhotenství, ale poraďte se s lékařem dříve, než začnete konzumovat velké množství.
Další návrhy na ranní nemoc
Chcete-li snížit nevolnost v dopoledních hodinách, držte krekry nebo toasty vedle postele a snažte se jíst nějaký suchý chléb, než se dostanete z postele. Pomalu vstávejte, dokonce i několik minut. Jezte malá, častá jídla každý den; prázdný žaludek může zhoršit nevolnost. Pít zázvor mezi jídly vám může pomoci cítit se lépe. Obecně platí, že pokud máte radost z určitého jídla a neznamená to, že byste se naučil, měli byste jíst. Je důležité, abyste během této rané části těhotenství dostali nějaké zdravé kalorie, můžete později ve stravě stát přísnější, když ustupuje nevolnost. Pokuste se najít několik zdravých potravin, které vaše tělo dokáže zvládnout.
