Pokud máte časté nachlazení a chřipku, alergie, citlivost na potraviny, opakující se močové a kvasinkové infekce, přetrvávající kašel, podrážděnost, mozková mlha nebo únava, můžete mít kandidovou kandiditu podle internetových stránek k jídlu Candida. Tento stav je charakterizován nadměrným růstem Candida albicans, houbou, která v těle nadbytek může způsobit tyto nežádoucí účinky. Kandidovaná strava je nízkokapacitní stravovací plán, který zakazuje přidané i přírodní cukry. To znamená, že nemůžete jíst žádné ovoce po celou dobu trvání. Zeptejte se svého lékaře, zda je dieta Candida pro vás to pravé.
Video dne
Žádné povolené cukry
Zástupci stravy Candida teoretizují, že cukr je jednou z hlavních příčin vzniku nadměrné kandidózy. Podle internetových stránek pro diabetiku Candida kandida krmí cukry; čím více cukru jsou k dispozici buňkám, tím rychleji a rychleji rostou a rozšiřují své kolonie. Z tohoto důvodu dieta Candida doporučuje vyhnout se jakémukoli druhu cukru, ať už je to z dortu, cukroví a sušenek, nebo z výživného zdroje, jako je ovoce.
Jíst ovocnou zeleninu
Nemůžete mít žádné potraviny, které by byly klasifikovány jako ovoce. To znamená žádné jablka, hrušky, pomeranče, mango, borůvky, kiwi, melouny, jahody, hrozny nebo grapefruit. Jakákoli forma ovoce - čerstvá, zmrazená, konzervovaná nebo sušená - je mimo hranice. Existuje však několik výjimek, z nichž většina má technickou povahu. Můžete jíst potraviny biologicky klasifikované jako ovoce, ale běžně považované za zeleninu. Tato skupina zahrnuje rajčata, lilky, okurky, papriky, okra a avokádo. Můžete mít svěží citronovou šťávu, podle webové stránky o dietě Candida a můžete mít olivy, které nebyly připraveny s bílým destilovaným octem.
Jak dlouho trvá dieta?
Hlavním bodem kandidátské diety je hladovění cukru hladovět, aby umřelo a dostalo se pod kontrolu. Stránky o stravě Candida vysvětlují, že to může trvat několik týdnů až několik měsíců. Jakmile vaše symptomy ustoupily, můžete začít obnovovat zdravé potraviny, jako je ovoce. Na webových stránkách se začíná s nízkým obsahem cukru, jako jsou zelené jablka. Pokud se vaše příznaky nevrátí, přidávejte do jídelníčku různé druhy ovoce.
Nemusíte se vyvarovat ovoce
Existují jen málo důkazů, které by podporovaly účinnost dietních změn při kontrole kandidózy. Podle lékařského centra na univerzitě v Marylandu se dieta nemusí ve skutečnosti zbavit kandidózy, ale může zlepšit příznaky, protože je to zdravá strava, která omezuje příjem zpracovaných potravin, přidané cukry, bílé mouky a jiné potraviny, které mají nízkou výživu. Ovocné plody jsou však zdravé potraviny s vysokým obsahem vlákniny a nezbytnými vitamíny a minerály.Vystřihování zpracovaných potravin a přidaných cukrů může značně zkrátit vaše příznaky, aniž byste se museli vzdát ovoce.
