Kellogg's Froot Loops je vícebarevná zpracovaná snídaňová cereálií naplněná cukrem na trh dětskou kreslenou postavou Toucan Sam. Přední strana barevných obalů Froot Loop se vyznačuje vlákninou a celozrnnými obilovinami, nikoliv však vysokým obsahem cukru. Froot Loops nemá nutriční hodnotu zdravých obilovin.
Video dne
Přísady a výživa
Cukr je první složkou na seznamu v Kelloggových Froot Loops. Zrna zahrnují celozrnnou kukuřičnou mouku, pšeničnou mouku, která není celozrnnou, a celozrnnou mouku z ovesu. Froot Loops obsahuje ovesné vlákno a rozpustné kukuřičné vlákno. Tato obilovina obsahuje hydrogenovaný rostlinný olej, trans-tuky. Obsahuje také přírodní ovocné příchutě a několik barviv a umělých barev. Je obohacen o vitaminy a minerály a obsahuje BHT, chemickou konzervační látku. Jeden pohár obsahuje 110 kalorií, 1 g tuku, 25 g sacharidů včetně 3 g vlákniny a 12 g cukru a 1 g bílkovin.
Zdravá obilovina
Zdravá obilovina neobsahuje trans-tuky, umělé barvy nebo chemické konzervační látky, podle pediatra Dr. Williama Searsa. Při výběru zdravých obilovin nevyhledávejte více než 5 g cukru a nejméně 5 g vlákniny a 3 g bílkovin na porci. Frootové smyčky obsahují 12 g - nebo 3 lžičky. - cukru, 3 g vlákniny a 1 g bílkovin. Zdravá obilovina bude obsahovat 25 až 40 procent doporučené denní dávky zinku a dalších vitamínů; Froot smyčky jsou nedostatečné v zinku a vitamíny A a D.
Trans fat
Etiketa Froot Loops označuje nulový trans-tuk, přestože obilovina obsahuje částečně hydrogenovaný rostlinný olej. To je možné, protože výrobci nejsou povinni uvádět na štítku trans-tuky, pokud potravina obsahuje 0,5 g trans-tuku nebo méně. Trans tuky jsou škodlivé pro zdraví srdce. Je považován za nejnebezpečnější tuky, protože zvyšuje škodlivý LDL cholesterol a triglyceridy, zatímco snižuje užitečný HDL cholesterol. Také poškozuje buňky, které lemují krevní cévy. American Heart Association doporučuje, aby byl trans tukový obsah omezen na 1 procenta kalorií nebo 2 g pro osobu, která jí denně 2 000 kalorií. (Odkaz 6)
Cukr
Kellogg's Froot Loops je 41 procent cukru podle hmotnosti, podle Harvard School of Public Health. Ženy by měly omezit příjem cukru na 6 lžic., nebo 24 g denně, a muži by měli omezit na 9 lžic nebo 36 g denně. Jedna porce Froot Loops má 3 lžičky., nebo 12 g cukru. Potraviny s vysokým obsahem cukru způsobují, že hladina cukru v krvi a hladina inzulínu klesne. Časem zůstávají tyto hladiny vysoké, což je stav známý jako rezistence vůči inzulínu. Tento stav je spojen s vysokými triglyceridy, vysokým krevním tlakem, přírůstkem hmotnosti, diabetem typu 2, srdečním onemocněním a případně s některými druhy rakoviny.
