Pokud jste se rozhodli jíst lépe, může to být čas. Ať už chcete odstranit nádor nebo klip z aneuryzmatu, operace mozku je závažný postup, který vyžaduje řezání skalpu a lebky, aby se dostal do postižené oblasti. To, co jíte, nejen podporuje hojení nejen kůže a kostí, ale také vašeho mozku. Zatímco se doporučuje celková zdravá výživa, která zahrnuje různé potraviny ze všech skupin potravin, u zdravého mozku nezapomeňte zahrnovat i potraviny bohaté na omega-3 a vitamín E. Poraďte se se svým lékařem nebo dietetikem, abyste diskutovali o vašich specifických potra- vinách.
Video dne
Základní dieta po mozkové chirurgii
Abyste se ujistili, že dostanete všechny živiny, které vaše tělo potřebuje k hojení, je důležité, abyste sledovali zdravou a vyváženou stravu včetně ovoce, zeleniny, zrn, mléčných potravin a zdravých zdrojů bílkovin, jako jsou fazole, drůbež a ryby po operaci. Musíte se také ujistit, že máte dostatek kalorií, bílkovin a vápníku, u kterých máte zvýšenou potřebu sledovat operaci mozku. Mléko a jogurt s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku vám pomohou splnit jak váš protein, tak vápní potřeby. Dalšími dobrými zdroji vápníku jsou fortifikované pomerančové šťávy nebo sójové mléko, listová zelenina, brokolice a mandle. Váš lékař nebo dietetik vám může pomoci určit další potřeby výživy.
Získejte Omega-3s
Potraviny bohaté na omega-3 jsou zvláště důležité po operaci mozku. Podle článku z roku 2008 zveřejněného v Chirurgické neurologii omega-3 mastné kyseliny zlepšují poznávání, plasticitu a zotavení Vašich neuronů po traumatickém poškození mozku, který může zahrnovat operaci mozku. Jako základní tuk nemůže vaše tělo vyrábět omega-3 a musíte je získat z jídla. Mezi dobré zdroje patří tučné ryby, jako je losos a halibut, lněné semínko, sójový olej a vlašské ořechy.
Vitamin E pro zdraví mozku
Ujistěte se, že máte dostatečné zdroje vitamínu E ve vaší stravě po operaci mozku. Jako antioxidant vitamín E chrání mozkové buňky před volnými radikály, což může podle autorů článku v chirurgické neurologii poškodit opravný proces. Vitamin E může také hrát roli v neurologickém výkonu a funkci. Pšeničné klíčky, mandle, slunečnicová semena, špenát, brokolice a kiwi jsou dobré potraviny, které můžete ve své stravě zahrnout, aby vám pomohly splnit vaše požadavky na léčbu mozku.
Malá Curry
Curcumin je aktivní složka v kurkuma, což je koření, které dává kari svou výraznou chuť a žlutou barvu. Tato látka je silným antioxidantem a může také pomoci tělu bojovat proti zánětu, podle University of Maryland Medical Center. Curcumin může také pomoci zlepšit zotavení po poranění mozku a může být obzvláště užitečné při zotavení kognice po operaci.Kukuřičku můžete přidat nejen kari, ale také jakémukoli slanému pokrmu, jako jsou vejce, čočka nebo rýže.
