Střevní krk je bakteriální infekce, která způsobuje bolest v krku a příznaky podobné chřipce, jako je horečka, zimnice a bolesti. Strep je nejčastější u dětí ve věku od 5 do 15 let, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. To může také postihnout dospělé. Příznaky obvykle vznikají během pěti dnů od expozice bakteriím a mohou se rozptýlit samy o sobě. Lékaři však obvykle předepisují antibiotika, aby zabránili vzácným a závažným komplikacím. Správný odpočinek a konzumace vhodných potravin pomůže snížit příznaky.
Video dne
Studené kapaliny
Studené tekutiny, jako je voda a džus, mohou pomoci zmírnit bolest v krku a podporovat hydrataci. Pití velkého množství tekutin také pomáhá udržovat krk mazaný, což usnadňuje spolknutí, podle Familydoctor. org. Jiné studené, hydratační možnosti zahrnují ledové čipy, které můžete nasát; popsicles; gazpacho, chlazená zeleninová polévka; a chlazené želatiny. Můžete také vytvořit své vlastní zmrazené lahůdky tím, že v mrazáku umístíte malé nádoby s ovocným džusem nebo jogurtem.
Teplé tekutiny
Teplé tekutiny mohou také uklidnit bolest v krku, podle UMMC, která popisuje citronový nebo medový čaj jako "časově testovaný" lék. Další možnosti zahrnují horké kakao, teplé mléko a polévky. Přidejte zeleninu do svého vývaru pro zvýšení antioxidantů, které podporují silně fungující imunitní systém a kuře nebo fazole pro bílkoviny, které podporují opravu tkání a fyzickou sílu.
Měkké škroby
Škroby, jako je chléb, obiloviny, těstoviny, rýže a brambory, poskytují glukózu - hlavní zdroj energie ve vašem těle. Odrůdy, které jsou "snadné na bolest v krku", zahrnují vařené obiloviny a bramborové kaše. Další možnosti zahrnují dobře vařené obohacené těstoviny, instantní nebo bílou rýži, měkké tortilly, měkké chleby a sladké brambory.
Soft Proteiny
Zvolte snadno dostupné a nezdravé zdroje bílkovin na pikantních, vysokotučných nebo křupavých zdrojích, které mohou zhoršit zánět a bolest.Příklady zahrnují míchaná vejce nebo vejce, nízkotučné jogurt nebo tvaroh, kuřecí prsa bez kůže a tofu. Jedzte měkké zdroje bílkovin samostatně nebo přidávejte do jiných potravin, jako jsou polévky a sendviče z měkkého chleba nebo tortilla zábaly. Nízkotučné mléko - včetně kravských, nondairy a sójových odrůd - také poskytuje bílkoviny.
