Gastroenteritida se týká zánětu střev a žaludku způsobeného virem kontrahovaným při konzumaci kontaminovaných potravin nebo užívání určitých léků. Bez ohledu na příčinu mohou příznaky zahrnovat břišní křeče, průjem, nevolnost, zvracení a v některých případech i špatnou horečku. Léčba gastroenteritidy je zaměřena na to, abyste se cítili lépe a podpořili hydrataci, zatímco vaše tělo se vyléčí z nemoci, podle University of Maryland Medical Center. Jíst příjemné potraviny, spolu s pitím spousty tekutin, může pomoci obnovit. Pokud jsou příznaky závažné nebo dlouhodobé, vyhledejte lékařskou pomoc.
Video dne
Polévky
Polévky poskytují cenné množství tekutiny, což může pomoci zabránit nebo zmírnit dehydrataci způsobenou průjmem. Tekutiny také pomáhají tělu vyplavit toxiny močí, což může urychlit proces hojení. Vzhledem k tomu, že mléčné výrobky mohou zhoršit příznaky průjmu, konzumují čisté vývary nebo polévky na bázi vývaru, které obsahují měkké, snadno stravitelné přísady, jako jsou dobře uvařené těstoviny, měkká zelenina nebo měkké boby. Můžete také najít krémovou bramborovou polévku, připravenou s vodou namísto mléka, uklidňující. Používejte mírné koření, jako je sušené celer nebo petržel, spíše než kořeněné nebo ošumělé bylinky, které mohou zhoršit vaše příznaky nebo nechuť.
Ovoce a zelenina
Čisté ovocné a zeleninové šťávy poskytují dodatečnou hydratační, výživnou stravu při léčbě gastroenteritidy. Zahrnutí zeleniny do polévek založených na vývaru poskytuje cenný prostředek ke zvýšení antioxidačního příjmu, který posiluje schopnost vašeho těla se bránit před infekcemi a nemocemi. Jakmile průjem začne klesat, začleňte do své stravy měkké, nevýrazné potraviny, jako jsou banány a brambory, doporučuje Národní shromáždění informací o trávícím onemocněním. Mezi další potraviny na bázi měkkého ovoce nebo zeleniny patří neslazené jablko, pečené a loupané jablka nebo hrušky, konzervované hrušky uložené v přírodní šťávě, dušené květák, dobře uvařené mrkve a ovocné šťáva.
Produkty měkkého zrna
Výrobky z obilí, jako jsou chleby, obiloviny, rýže a pečivo, poskytují cenné množství glukózy - primární zdroj energie vašeho těla. Zatímco celozrnné potraviny poskytují více živin, vlákniny a bílkovin než výrobky z rafinovaných zrn, jako je bílý chléb, můžete mít potíže s trávením celozrnných potravin, dokud se neobnovíte.Jako potraviny bohaté na vlákniny jsou obilí obtížněji strávitelné. Během zotavení si vyberte jemné chleby, jako je obohacený bílý nebo pšeničný chléb a obohacená bílá nebo hnědá rýže, která jsou měkčí než celozrnné odrůdy. Další jemné výrobky z měkkého zrna zahrnují dobře uvařené obohacené těstoviny, horkou obilovinu, kuskusovou a ječmenovou polévku.
