Zhruba polovina dospělých trpí hemoroidy nebo zánět žil v konečníku nebo v konečníku 50 let. mohou zahrnovat anální bolesti a svědění, bolestivé střevní pohyby, křehké klouby v blízkosti řiti a krvavý toaletní papír po stírání. Potenciální příčiny zahrnují těhotenství, obezitu, posezení po dlouhou dobu, chronické zažívací potíže a dietu s nízkým obsahem tekutin nebo vlákniny. Hemoroidní záchvaty obvykle vyřeší samy o sobě. Léky a dietní změny mohou pomoci předcházet nebo snižovat příznaky.
Video dne
Jogurt a kefír
Ovoce a zelenina
->
Ovoce a zelenina Photo Credit: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images Jako potraviny bohaté na vlákniny, ovoce a zelenina také přidávají do stolice objem a mohou během deprese snížit napětí a bolest. Ovoce a zelenina s vysokým obsahem vlákniny zahrnují jahody, jablka, hrušky, avokádo, artyčok, hrášek, brokolice, tmavé listové zelené, fazole a zimní squash.
Celá zrna ->
Tekutiny
Chcete-li zabránit nebo snížit příznaky hemoroidu související s dietou s nízkým obsahem tekutin, vypijte vodu nebo jiné tekutiny po celý den. Vypijte nejméně 8 šálků tekutiny nebo 64 uncí denně, které mohou pocházet z vody, mléka, 100 procent ovocných nebo zeleninových šťáv, bylinných čajů nebo polévek na bázi vývaru.Mějte na paměti, že ovocné a zeleninové šťávy obsahují méně vlákniny než celé odrůdy. Vyhýbejte se kofeinovým alkoholům a nápojům s vysokým obsahem cukru, které mohou poskytnout méně hydratace a v některých případech přispívají k nárůstu hmotnosti.
