Lékař může předepsat diuretikum, pokud máte vysoký krevní tlak nebo máte onemocnění zahrnující vaše srdce, ledviny nebo játra. Diuretika způsobují, že ledviny eliminují přebytečnou vodu a sodík močí. Vedle vody a sodíku některé diuretika mohou ovlivnit hladinu draslíku, vápníku a hořčíku v těle podle MyOptumHealth. com. Pokud vám byl předepsán diuretikum, věnujte zvláštní pozornost těmto minerálům a poraďte se se svým lékařem před konzumací alkoholu.
Video dne
Nízkodosperné potraviny
Místo toho, abyste jedli potraviny s vysokým obsahem sodíku, měli byste se soustředit na konzumaci čerstvého ovoce, zeleniny, nesoleného masa a nízkotučných mléčných výrobků. Jíst potraviny obsahující příliš mnoho sodíku může snížit účinnost vašeho diuretika, uvádí americká asociace srdce. Většina sodíku ve vaší stravě pochází z komerčně zpracovaných potravin a jídel připravovaných v restauracích. Výživa s vysokým obsahem sodíku, která se má vyhnout, zahrnuje konzervované polévky a zeleninu, komerčně připravené omáčky, uzené a sušené potraviny, jako jsou okurky, olivy, kysané zelí, slanina, hovězí kýta a sleď, všechny sýry, podmáslí, slané občerstvení, bujón.
Potraviny bohaté na draslík
Potřebujete správnou rovnováhu draslíku pro správné fungování vašeho srdce, svalů a nervového systému. Některé diuretika způsobují, že vaše tělo ztratí příliš mnoho draslíku. Potraviny s vysokým obsahem draslíku zahrnují brambory, banány, pomeranče, slivky, rozinky, meruňkové broskve, rajčata, růžičková kapusta, špenát, sušené fazole, hrášek a ořechy. Měli byste konzumovat tři až pět porcí čerstvé zeleniny a dvě až čtyři porce čerstvého ovoce každý den. Před zvýšením draslíku ve stravě se poraďte se svým lékařem o typu předepsaného diuretika. Diuretika, nazývaná draslík šetřící diuretika, zabraňují tomu, aby vaše tělo vyloučilo příliš mnoho draslíku ve srovnání s pravidelnými diuretiky. Pokud užíváte draslík šetřící diuretikum, měli byste se vyvarovat nadměrné konzumace draslíku.
Potraviny s vápníkem a hořčíkem
Dlouhodobé užívání smyčkových diuretik může způsobit, že vaše tělo ztratí vápník. Potřebujete vápník pro silné kosti, zuby a dobré zdraví. Kontaktujte svého lékaře a zjistěte, zda užíváte diuretikum. Mezi potraviny s vysokým obsahem vápníku patří mléko, jogurt, nízko sodný sýr, pomerančový džus obohacený vápníkem a pevný tofu.
Diuretika mohou také způsobit, že vaše tělo ztratí hořčík, takže nezapomeňte zahrnout základní minerální látky do své stravy. Potraviny bohaté na hořčík obsahují ořechy, semena, fazole, špenát a hnědou rýži.
