Candida albicans je kvasnice, která může někdy v těle přežít, což způsobuje řadu nepříjemných vedlejších účinků, jako je únavnost, nadýmání, deprese, změny nálady, bolesti hlavy, bolesti svalů a kloubů. Doporučená dieta, jak se zbavit kandidů, je dieta s nízkým obsahem sacharidů a nízkým obsahem cukru, která má za cíl zbavit kvasinky svého hlavního potravního zdroje.
Video dne
Brambory
Brambory obsahují spoustu sacharidů, které se rychle přeměňují na cukr a pravděpodobně budou sloužit jako droždí pro kvasnice candida albicans. Například šálek bramborových kaší poskytuje 35. 3 g sacharidů, zatímco 20 proužků francouzských hranolků poskytuje 71.9 g sacharidů. Další škrobovitá zelenina, jako je zimní squash, mrkev, sladké brambory a kukuřice, by se také neměla zabránit kvůli jejich vysokému obsahu karbohydrátů při dodržení kandidové stravy.
Zrna
Všechny zrnky poskytují vysoké množství sacharidů a je třeba je vyloučit ze stravy, abyste se zbavili kandidů. Jakékoli potraviny vyrobené z rýže, ovesné, pšeničné, ječné, žito, špaldy, kamut nebo quinoa by proto neměly být požívány během eliminace kandidy. Mezi tyto potraviny patří také chléb, sušenky, cereální snídaně, těstoviny, granola, ovesné vločky, sušenky a další pečivo.
Arašídy a luštěniny
Luštěniny, jako fazole a čočka, mají vysoký obsah uhlohydrátů, který není vhodný pro kandidovou stravu. Pokud jde o arašídy, nejsou považovány za ořechy, ale spíše patří do rodiny zeleniny. Přestože arašídy mají nižší obsah uhlohydrátů ve srovnání s jinými luštěninami, pravděpodobně budou kontaminovány plísněmi, které mohou podporovat nebo udržovat nadměrnou růst kandidů.
Cukr
Cukr nemůže být konzumován při dodržení kandidové stravy, přinejmenším během první fáze, abyste zvýšili šance, že se ho zbavíte. Dokonce i přirozený cukr nacházející se v ovoci, který se nazývá fruktóza a který lze nalézt v bananech, rozinkách a datech, stejně jako laktóza nebo mléčný cukr nacházející se v mléce, by měl být odstraněn. Samozřejmě všechny dezerty nebo potraviny obsahující přidaný cukr jsou také mimo hranice eliminovat Candida albicans.
Alkohol
Alkohol je také nejlépe vyloučen, protože cukr, který obsahuje, může také sloužit jako potravina pro candida albicans. Zůstaňte pryč od vína, piva a lihovin, abyste vám pomohli zbavit se tohoto kvasnice.
