Zvracení je obvykle důsledkem nevolnosti a může být způsobeno mnoha okolnostmi. Nejčastějším stavem, které způsobuje zvracení a nevolnost, je virová gastroenteritida nebo žaludeční chřipka. Nadměrné zvracení může způsobit, že se vaše tělo dehydratuje a vyčerpá váš systém potřebné vody a solí. Dehydratace je vážný zdravotní stav, který může vést k komplikacím, jako je poškození mozku nebo úmrtí. Zavolejte svého lékaře, jestliže vyvinete konzistentní zvracení pro další posouzení.
Video dne
Příčina
Zvracení je způsob, jak žaludek vypudit nežádoucí viry, bakterie nebo dráždivé látky. MedlinePlus uvádí, že každá část těla má způsob, jak tyto látky vypudit: nos se kýchá, střeva způsobuje průjmy a plic používá kašel, aby byl systém čistý. Zvracení je považováno za společný reflex těla, aby byl bezpečný a chráněný. Reflex je signalizován mozkem a spouští senzory v žaludku, v ústech, v krvi a ve vašem vyrovnávacím systému.
Potraviny, které se vyvarujte
Pokud důsledně zvracíte a nemůžete udržet žádné jídlo, přestanete konzumovat tuhé potraviny celkem po dobu šesti hodin podle Státní univerzita v Connecticutu. Budete muset dát břicho odpočinek, abyste ho nezastavili. Během této šestihodinové doby vyvarujte se konzumace všech pevných potravin a potravin, které mohou podráždit žaludek. Neskladné potraviny, které je třeba vyhnout, jsou potraviny, které obsahují spoustu cukru, koření, tuku nebo mléčné výrobky. Udržujte potraviny jednoduché a jíst v malých množstvích. Vyvarujte se konzumace velkého množství potravy, protože rozšíření žaludku může vést k dalšímu zvracení.
Nápoje, které se vyvarujete
Vyhněte se všem nápojům, které by mohly zhoršit váš žaludek. Patří sem nápoje, které obsahují kofein, alkohol nebo mléko. Nepijte kávu, sódu, čaj ani žádné nápoje na bázi mléka. Možná budete chtít vyhnout prosté vodě, pokud ji nemůžete udržet ve vašem systému. Zůstat hydratovaný je jedním z hlavních cílů léčby tohoto příznaku. Pijte malá množství ovocných šťáv nebo sportovních nápojů podávaných elektrolytem. Pokud váš žaludek nebude tolerovat to, nasávejte kostky ledu nebo led.
Úvaha
Pokud se objeví známky dehydratace, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Příznaky dehydratace zahrnují propláchnutou kůži, žízeň, závratě, letargii, suchou kůži a sucho v ústech, podle MedlinePlus.Pokud jste dehydratováni, může lékař doporučit hospitalizaci, dokud nebude váš systém doplněn.
