Ať už tohle upchatý nos pochází z chřipky, zima nebo alergií, je to opravdová obtíž. Způsobený otoky v tkáních v důsledku zapálených a přetížených krevních cév, je také jeden z možných příznaků infekce dutin. I když se infekce nakonec vyklidí a alergie mohou zmizet, jakmile je pylová sezóna skončena, existují způsoby, jak se vypořádat s ucpaným nosem. Mezi nimi jíst kořeněné potraviny s paprikou, kousavá kuřecí polévka, popíjení pepřinného čaje nebo rozlití vašich sinusů se stolní solí rozpuštěnou v teplé vodě.
Video dne
Spice It Up
Pokud jste někdy udělali kousek zvlášť kořeněného jídla, možná jste si všimli, že vaše oči a nos začnou vodovat uvnitř Pár minut. Papriky obsahují látku nazývanou kapsaicin, což je chemikálie, která dává papričkům kousek. Všechny papriky s výjimkou papriky obsahují kapsaicin. V jedné studii uvedenou v srpnovém čísle "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" se výzkumníci shledali, že účastníci studie, kteří používali homeopatický přípravek obsahující kapsaicin, zaznamenali sníženou nucenou kongesci, bolest sinusu a tlak sinusu. Přípravek proti kapsaicinu byl účinnější než placebo. Wasabi hořčice a křen jsou dvě další kořeněné potraviny, které mohou způsobit, že vaše nos je spuštěna, podle podpůrného lékaře pro alternativní medicínu Dr. Joseph Mercola.
Polévka je pohodlí
Maminka možná byla na něco, když vám podávala kuřecí polévku za studenou. Při testování na studenou vodu, kuřecí polévka a horká voda zvýšily tok nosní sliznice, podle článku z října 2007 v časopise The New York Times. "Slepičí polévka však dělala lepší práci než horká voda. Kuřecí polévka také má protizánětlivé účinky, podle článku z února 2014 na internetových stránkách Univerzity Pittsburgh Medical Center.
Chlazení s mentolou
Zdravotní systém Michiganské univerzity doporučuje výrobky s mentolem pro kongesci sinusu a máta obsahuje mentol. Mentol ve skutečnosti přitom nezmizí dopravní zácpy. Stimuluje nervové receptory v nosu, což způsobuje pocit, jako by procházel větším množstvím vzduchu. Mentol také způsobuje, že vzduch je chladnější. Mohli byste napít mátový čaj nebo dát mátový čajový sáček do umyvadla s horkou vodou a vdechnout páru; UMHS také doporučuje inhalaci páry pro přetížení dutin.
Když nic nefunguje
V mnoha případech bude jednoduchý přípravek na domácí krmit, ale někdy možná budete potřebovat lékařskou pomoc. Pokud máte silnou drenáž, která je jiná než bílá nebo žlutá, nebo máte horečku, Medline Plus upozorňuje, že byste mohli mít infekci dutin, která vyžaduje léčbu antibiotiky.Závažná bolest hlavy může také znamenat, že je čas obrátit se na svého lékaře.
