Měli byste jíst stravu měkké potravy po dobu 5 až 7 dnů po operaci implantátu zubů. Během vaší dietní stravy je důležité pokračovat v užívání potravin, které vaše tělo potřebuje pro energii a provádět své základní postupy. Nicméně to neznamená, že musíte míchat celé jídlo v mixéru nebo jíst dětskou výživu. Pro dosažení tohoto cíle můžete konzumovat různé měkké potraviny; poraďte se svým zubním lékařem o specifické doporučení po operaci.
Video dne
Dairy
Je snadné zahrnout mléčné výrobky do stravy pro měkké potraviny, protože většina mléčných výrobků je již měkká. Vyberte měkké sýry, jako je Brie, nebo roztát tvrdší sýry na měkké pokrmy. Jogurt je další jednoduchá a zdravá volba. Použijte hojnost ovoce, zeleniny, jako je kala a špenát, mléko a jogurt, aby se získaly více živin. Chcete-li ošetřit, připravte milkshake smícháním zmrzliny, mléka a ovoce.
Protein
Může být obtížné konzumovat maso v potravinářské stravě, takže budete muset najít další způsoby, jak získat bílkoviny. Vejce jsou měkké bez ohledu na to, jak si je vaříte, a jsou baleny se základními živinami. Míchaná vejce nebo omáčky jsou snadné způsoby, jak přidat další přísady do jídla. Do vejce můžete míchat nakrájenou zeleninu, mléko a sýr. Zelenina se změkne, jak vajíčka vaří. Další možnosti proteinu jsou ryby nebo fazole, které můžete kombinovat s rýží a zeleninou pro kompletní jídlo. Vyzkoušejte také kousky masa, které jsou vařené ve formě polévky nebo polévky, dokud nejsou nesmírně něžné. Ořechové máslo je dalším dobrým zdrojem bílkovin.
Ovoce a zelenina
Mnoho druhů ovoce je měkké a pokud nejsou, můžete je míchat v mixéru nebo kuchyňském robotu, aby byly měkké. Zralé broskve, hrušky a bobule jako některé z nejjemnějších odrůd. Pro snadnější variantu jsou konzervované ovoce a jablka již pro vás změkčeny. Zmírněte zeleninu v páře nebo vroucí. Můžete také udělat bramborovou kaší nebo mash různé zeleniny dohromady.
Obiloviny
Pro skupinu obilovin by vaše nejlepší volba mohla být vařené obiloviny jako ovesné vločky, ovesné otruby nebo krém z pšenice. Tyto obiloviny jsou extrémně měkké, když jsou plně uvařené. Přidejte bobule, skořici nebo vanilku do obilovin, pokud budete chtít. Rýže, nudle nebo grity jsou dalšími měkkými možnostmi v této skupině potravin. Také zkuste jíst měkký chléb, který není opečený. Přidejte arašídové nebo mandlové máslo na chléb k dokonalejšímu jídlu.
