Je velmi normální se ptát, zda vaše dítě jíst zdravou stravu, zvláště pokud jste začali zavádět pevné potraviny. Pokud jste zvědaví, zda byste měli doplnit dietu svého dítěte pevnými potravinami - nebo byste měli používat doplňky výživy, jako jsou vitamíny a minerály - je nejlepší si promluvit se svým pediatrem, ale jsou zde některé obecné pokyny, které můžete dodržet při rozhodování.
Video dne
Časná výživa
Během prvních šesti měsíců života dítěte by vaše dítě mělo konzumovat mateřské mléko výhradně nebo jako druhou volbu vzorec určený pro kojence. Americká pediatrická akademie doporučuje výhradní kojení co nejdéle - v ideálním případě nejméně jeden rok - ale vzorce také poskytují novorozencům živiny, které potřebují, vysvětluje Dr. Scott Cohen ve své knize "Eat, Sleep, Poop".
Později výživa
Jakmile je vaše dítě ve věku 6 měsíců, váš dětský pediatr pravděpodobně doporučuje, abyste začali zavádět pevné potraviny jako doplňky stravy a vaše dítě používalo pro různé chutě a textury. Až do doby, kdy je dítě staré alespoň jeden rok, tyto pevné látky by obecně neměly obsahovat většinu spotřebovaných kalorií; měli byste i nadále dávat většinou mateřské mléko nebo vzorek na vyplnění břicha dítěte. Váš pediatr vám může pomoci zjistit, které pevné látky byste měli použít k doplnění stravy vašeho dítěte.
Vitamíny a minerály
Kojenecké kojence nepotřebují další vitamínové a minerální doplňky, protože vzorec obsahuje všechny vaše potřeby dítěte ve většině případů. Kojené děti obecně potřebují doplňky vitaminu D, protože dnešní životní styl a stravovací návyky mají obvykle opuštěné matky na nedostatek vitaminu D, což zase opouští mateřské mléko s nízkým obsahem vitamínu D. Jakmile je vaše kojené dítě ve věku 6 měsíců, může vás pediatr také chtít, zavedení pevných látek bohatých na železo nebo železných doplňků.
Další doplňky
Existuje mnoho doplňků, včetně rostlin, probiotik a enzymů na trhu, které tvrdí, že léčí nebo předchází společným příznakům a nemocem. Obecně platí, že vaše dítě nepotřebuje žádnou z těchto a vy byste se jim neměla věnovat. To je ze dvou důvodů: Nejprve je nejlepší se pokusit diagnostikovat své dítě; Váš pediatr je vaším partnerem ve zdravotní péči vašeho dítěte. Za druhé, mnohé doplňky, které jsou pro dospělé bezpečné, nejsou pro děti bezpečné.
