Rybí tuk se nalézá v rybách, jako jsou sardinky a tuňáci, a také v doplňcích, které jsou v kapalném, kapsulovém a tabletovém tvaru. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro růst a vývoj mozku. Lidské tělo nemůže vyrábět omega-3 mastné kyseliny a musí být přijímáno z potravin nebo doplňků. Ačkoli chybí výzkum týkající se rybího oleje a vývoje řeči, existují určité náznaky, že užívání rybího oleje může pomoci vašemu vývoji pro batolata.
Video dne
Kognitivní výhody
Omega-3 mastné kyseliny jsou vysoce koncentrované v mozku. Jsou důležité pro funkci mozku a mohou být efektivní pro zlepšování myšlenek. Podle Special Kids Today může rybí olej zlepšit jazykové dovednosti a oční kontakt u dětí s apraxií řeči, která se vyznačuje obtížemi při plánování a produkci pohybů potřebných pro mluvení. Ačkoli neexistuje žádná náhrada logopedie, lékař vašeho dítěte může doporučit kombinovat doplňky rybího oleje s terapií.
Další výhody
Přísady rybího oleje mohou být také kombinovány s vitamíny a minerály, které mohou pomoci zlepšit vaše vývojové dovednosti batole. Některé doplňky přidaly vápník, železo a vitamíny A, C, D, B6 a B12. V některých případech mohou nedostatky těchto vitaminů způsobit učení, vývojové a řečové problémy.
Bezpečnost
Ryby obsahují množství rtuti a příliš mnoho rtuti může skutečně poškodit vývoj vašeho batole. Vyhněte se nabízení vysoce rtuťnatých ryb, jako jsou tilefish a žralok, a slouží pouze nízkou-rtuťové ryby jako losos, makrela a tuňák jen jednou až dvakrát týdně. Pokud vaše batole bere doplňky rybího tuku, můžete si všimnout nežádoucích účinků, jako je žvýkání, špatný dech, nevolnost, vyrážka a uvolněné stolice. Užívání doplňků stravy může snížit negativní vedlejší účinky.
Doporučení
Lékařské centrum Marylanské univerzity uvádí, že pro děti neexistuje stanovená dávka rybího oleje. Příliš mnoho může mít za následek sníženou imunitu a může zabránit srážení krve. Pokud si myslíte, že vaše batole může mít prospěch z užívání doplňků rybího tuku, promluvte si s lékařem a postupujte podle pokynů lékaře.
