Pokud žijete s fibromyalgií, plnění vašich každodenních úkolů může být často bojem kvůli vašim příznakům, jako je bolest celého těla, únava z obtíží spící a bolestivé bolesti hlavy, které ztěžují soustředění. Přestože tuto poruchu nemůžete vyléčit, spotřeba zdravé výživy může podle vašeho názoru MedlinePlus snížit váš nepohodlí.
Video dne
Produkty s vysokým obsahem tuků
Národní institut artritidy a onemocnění pohybového ústrojí a kůže uvádí, že ačkoli nebyla zjištěna specifická strava, která by mohla ovlivnit vaši fibromyalgii, je vyvážená strava cenná může zlepšit vaše celkové zdraví. Lékařské centrum University of Maryland doporučuje, aby kromě těch, kteří konzumovali spoustu vlákniny, ovoce a zeleniny, se lidé s fibromyalgií vyhnuli vysoko tučným živočišným produktům. Obsah tuku se liší v závislosti na obsahu tuku, avšak v kategorii se jedná o vepřové maso, hovězí maso, kachní maso a sušené maso s vysokým obsahem tuku. Mnohé mléčné výrobky, jako je sýr, smetana a plnotučné mléko, obsahují také vysoký obsah tuku.
