Černé lékořice jsou vyráběny z lékořice, která je členkou rodiny fazolí a nachází se v částech Evropy a Asie. Dlouho se používá jako lidový lék na léčbu nejrůznějších onemocnění. Jedna z účinných látek v přírodním lišejníku - glycyrrhizin - má pozitivní i potenciálně život ohrožující vedlejší účinky. Nekonzumujte černé lékořice, aniž byste o tom informovali svého lékaře.
Video dne
Složky
Černé lékořice prodávané jako bonbóny nesmí obsahovat složky považované za odpovědné za většinu účinků bylin, a to jak dobrých, tak špatných. Černé dýňové cukrky často obsahují anýzu, který má podobnou chuť jako lékořice, ale žádné aktivní složky. Červené lékořice neobsahuje žádné skutečné lékořice. Černé lišejníky mohou být také vyrobeny z deglycyrrhizovaného extraktu, nazývaného také DGL, který nemá stejné účinky jako glycyrrhizin. Chcete-li vědět, zda vaše černé lékořice obsahuje "skutečnou věc", pečlivě si přečtěte štítek.
Výhody
Zdravotní přínosy pro černou sladovnici obsahující skutečný kořen lišejníků zahrnují zlepšení hladin lipidů, včetně celkového cholesterolu a lipoproteinu s nízkou hustotou, "špatného" cholesterolu a triglyceridů. Jak DGL, tak lékořice obsahující glycyrrhizin mohou pomoci při hojení žaludečních vředů, pravděpodobně zabráněním rozkladu prostaglandinů, které mají ochranný účinek na žaludek. DGL však může mít méně závažných nežádoucích účinků. Pravé černé lékořice mohou také pomoci nevolnosti a zvracení, stejně jako pálení žáhy a kyselého refluxu. Lékořice je také údajně pomáhá léčit kašel a kongesce, včetně astmatu. Další studie jsou potřebné k otestování všech tvrzení o lékořice, UMMC.
Rizika
Licorice užívané ve velkém množství mohou mít vážné vedlejší účinky. Glycyrrhizin v černém sladovce může způsobit retenci tekutin, otoky nohou, vysoký krevní tlak, městnavé srdeční selhání, únavu, letargii, bolesti hlavy, svalovou slabost a zvýšené riziko srdečního záchvatu. Glycyrrhizin může také způsobit, že ledviny uvolní přebytečné množství draslíku, varuje Ústřední úřad pro výživu a léčiva, což vede k abnormálním srdečním rytmům. Potenciální hormonální účinky z černého lékořice zahrnují impotenci u mužů, menstruační abnormality u žen a snížení pohlavní frekvence u obou pohlaví.
Limit podávání
FDA varuje, že konzumuje více než 2 oz. černých sladidel denně, po dobu 14 dnů nebo déle, může způsobit pokles hladiny draslíku na nebezpečné úrovně. Pokud přestanete jíst černé dýně, hladiny draslíku se obvykle zvýší na předchozí úrovně bez dlouhodobých účinků. Těhotné a kojící ženy by neměly jíst černé lékořice v žádném množství.
