Vidět pokožku pokrčující kdekoli na obličeji může být znepokojující, ale pokud zjistíte, vzhled. Ve skutečnosti může klesání kůže jowelů nebo jowelů způsobit, že vypadáte starší než vy. Naštěstí lze cvičení na obličej využít k zvednutí jók a zlepšení tónu tváře.
Video dne
Imaginární gumová žvýkání
Předstírání, že žvýkáte kousku dásní, může podle Dermaxime vylepšit jódu a zlepšit vzhled vašeho obličeje. Chcete-li provést toto cvičení, posaďte se na židli s tváří vyklopenou ke stropu. Držte si rty dohromady a falešné žvýkat 20krát. Spusťte hlavu a otočte ji doprava. 20x žvýkat. Otočte se zpátky do středu a pak doleva. 20x žvýkat. Tím dochází ke krku a omezuje vzhled jod.
Zvedání dolních končetin
Můžete zvednout vaše holení a snížit jejich vzhled tím, že si každý den natáhnete krk a bradu. Chcete-li provést toto cvičení, pohodlně sedněte a zvedněte spodní okraj do horního rtu, říká Fitness Health Zone. com. Zatlačte hlavu zpět tak, že se díváte na oblohu. Držte jej několik sekund, než se pomalu vrátíte do počátečního postoje.
Sky Kisses
Předstírat, že políbí na obloze, může vrátit pevnost na krk a čelist, což snižuje vzhled droopy jámy, říká Dermaxime. com. Ve skutečnosti stačí jen naklonit hlavu zpět, takže se díváte ke stropu, pak se zvednete. Držte tento polibek na několik vteřin, protože máte pocit, že kůže táhne na tváře, ústa a krk. Relaxujte a opakujte alespoň pětkrát.
