Jak lidé stárnou, čočky očí ztrácejí pružnost. Tato podmínka se nazývá presbyopie a objekty zblízka se objeví rozmazané. Zatímco některé knihy, DVD a webové stránky mohou slibovat, že vás naučí cvičení očí, které budou zvrátit nebo snížit účinky presbyopie a eliminovat potřebu brýlí, tyto tvrzení o účinnosti nejsou podloženy vědeckými důkazy.
Video dne
Expert Insight
Protože presbyopie je refrakční chyba, která je způsobena nepravidelností ve tvaru vašeho oka - v tomto případě čočka - je nepravděpodobné, že nějaká forma cvičení změní tvar vašeho oka, aby vyřešil problém podle webu All About Vision. Účinnost těchto cvičení na presbyopii nebyla testována přísnými klinickými studiemi, uvádí Harvard Medical School Family Health Guide. V podvodu podaném generálním prokurátorem Iowa proti tvůrcům Vizuálně jasné metody v roce 2006 byla společnost obviněna z falešných tvrzení o účinnosti očních cvičení, z nichž některé způsobily bolesti hlavy u praktiků.
Funkce
Objektiv odráží světlo a pomáhá vašemu oku se soustředit na objekty v různých vzdálenostech. Když se podíváme na něco blíž, svaly kolem čočky se zužují a při pohledu na vzdálený objekt se sval uvolňuje. Počínaje kolem 40. let se oční čočky ztuhly, takže je obtížnější zaměřit se na blízké předměty. Presbyopie je nejčastěji zřetelná při čtení a možná zjistíte, že potřebujete mít knihu mimo tělo, abyste mohli jasně vidět slova. Presbyopie je přirozeným důsledkem stárnutí a do určité míry ovlivňuje skoro všechny, podle MayoClinic. com.
Léčba
Většina lidí s presbyopií potřebuje korekční čočky a oční zkouška určí správnou sílu předpisu. Pokud nemáte jiné problémy s viděním, mohou stačit základní čočky na čtení, ale pokud trpíte také krátkozrakostí, mohou být nutné bifokální léky. Chirurgické procedury k úpravě presbyopie zahrnují přetváření rohovky nebo implantaci syntetických čoček.
Cvičení
Podle Čisté metody popsané Americkým institutu vize, jedno cvičení, které údajně redukuje presbyopii, zahrnuje křížení vašich očí a zaměření na špičku nosu, pak se díváme na vzdálený objekt a zaměřujeme se na to. Tento proces se opakuje včas s vaším dechem, při pohledu na váš nos, když vdechujete a vzdálený předmět, jak vydechujete. V jiném cvičení držte čtecí materiál asi 3 centimetry od obličeje a vzhůru nohama a pokuste se "prohlédnout si" každý dopis ve slově. Další údajné presbyopické oční cviky vás požádají, abyste umístili žvýkačky ponořené do horké a studené vody do očí, střídající se každých 30 sekund, nebo sedět přibližně 6 centimetrů od 150-wattové žárovky se zavřenýma očima.
