Cvičení po perikarditidě

Pokud jste jedním z tisíců lidí, kteří byli diagnostikováni s perikarditidou každý rok, možná byste se cítili, jako byste měli infarkt, protože jsou příznaky podobný. Perikarditida může dokonce postihnout zdravé mladé sportovce a děti kvůli virové infekci, autoimunitním onemocněním nebo trauma. Přestože by vás stav mohl udržet v cvičení a tréninku, dokud nebude vyčištěn, měli byste se nakonec vrátit k normální činnosti.

Video dne

Identifikace

Perikard je tenký, dvojvrstvý vak na povrchu vašeho srdce naplněný tekutinou. Slouží k důležitým funkcím - chrání srdce před infekcí nebo nadměrným rozestupem, ale může se zhoršit a zduřit, což vede ke zbytečnému nadbytku tekutiny. Příznaky zahrnují ostré bodavé bolesti, které mohou vyzařovat do záda, krku nebo levé rameno; potíže s dechem při ležení; suchý kašel; a úzkost nebo únava. Většina případů se vyskytuje u mužů ve věku od 20 do 50 let, přestože mohou postihnout i ženy. Léčba zahrnuje různé léky, které by měly vyřešit stav, i když se často objevují.

Článek z lékařské fakulty Univerzity Saint Louis, zveřejněný v aktuálních zprávách o sportovní medicíně v dubnu 2006, doporučuje, aby se sportovci s perikarditidou zdrželi fyzického cvičení, dokud se testy nezobrazí neexistují žádné důkazy o aktivní nemoci. Po této době by se měli vrátit do hry. Dr. David Stewart, lékařský ředitel společnosti Heart and Vascular Institute of Providence Everett Medical Center, dodává, že perikarditida obvykle trvá jeden až tři týdny k léčbě, ačkoli se snaží zkrátit se později, může způsobit recidivu. Pokud je vaše perikarditida doprovázena myokarditidou, infekcí srdečního svalu, může to trvat čtyři až šest týdnů, než začnete cvičit znovu.

Výhody při cvičení

Cvičení nebrání ani neuloží perikarditidu, ale může zvýšit vaši sílu a vytrvalost. Silnější svaly pomohou vašemu srdci používat kyslík efektivněji a srdce nebude muset pracovat tak tvrdě, aby pumpovalo krev. Snížený krevní tlak zvýší vaši celkovou úroveň zdraví a kondice, stejně jako pomůže zvýšit imunitní systém, který bojuje proti onemocnění.

Protokoly cvičení

Po skončení léčby začněte nejdříve pomalu a postupujte se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem, abyste vytvořili individuální cvičení. Pomalá chůze je dobrý způsob, jak zpomalit činnost, zatímco váš terapeut sleduje váš krevní tlak, srdeční frekvenci a srdeční rytmus. Jak se vaše vytrvalost zvyšuje, můžete začít přidávat živé chůze, běh, jízda na kole nebo plavání. Pokud se u Vás objeví jakýkoli dýchavičnost nebo rychlý srdeční tep, nebo pokud vykašláte krev nebo máte nevysvětlitelnou ztrátu hmotnosti, poraďte se se svým lékařem.