Kostní ostruhy se doslova mohou stát" bolestí na krku. "Podmínky jako špatná držení těla a artritida mohou vést k tvorbě kostních výrůstků na okrajích kostí, vazů a kloubů. Kostní ostruhy se postupně postupně rozvíjejí, což nakonec způsobuje bolestivost a omezuje pohyb krku. Léčba ostružinových ostruhů se zaměřuje na zmírnění bolesti a oslabení namáhaných svalů. V závislosti na příznaku vám lékař může poradit s tím, jak se lépe zacházet s tímto stavem.
Video dne
Příznaky
Degenerativní onemocnění, tření mezi klouby a přirozený kompenzační růst kostí vyvolávají kostní ostruhy nebo osteofyty. Kostní ostruhy nejsou vždy bolestné, ale jejich přítomnost může vyvíjet tlak na okolní nervy, žíly, klouby a svaly. Výsledkem je, že pacienti postižení kostními ostruhy mohou podle Cedars-Sinai Medical Center zaznamenat svalové křeče, pálení nebo vyzařující bolest, necitlivost a další příznaky. Osteophytes krku jsou také známé způsobit ztrátu pohybu a zabránit normálnímu dýchání nebo polykání, Mayo Clinic poukazuje.
Léky
Drobné bolesti a bolesti z kostních ostružin může být léčeno zbytkovými a bezkonkurenčními zánětlivými léky. Váš lékař může předepisovat jiné léky, které se zaměřují na specifické příznaky, jako jsou svalové relaxanci k léčbě křečí. Injekce kortizonu nebo podobných steroidních léčivých přípravků jsou někdy potřeba k úlevě od bolesti a znecitlivění od zachycených nervů a ztuhlých kloubů. Ve všech stádiích rehabilitace mohou být léky na předpis doprovázeny domácími léky, včetně teplých nebo studených obalů a terapeutické masáže.
Fyzikální terapie
Chirurgie se zřídka používá k léčbě krčních kostí. Lékaři obvykle doporučují terapii, která pomůže obnovit sílu a pružnost oslabených kloubů a svalů. Jádrové posílení pohybů, jako je cervikální trakce a držení těla, jsou společné součásti terapeutických programů podle Americké akademie ortopedických chirurgů. Cervikální trakce zahrnuje použití speciální ohlávky pro vytvoření odporu proti krku a pro stimulaci poškozených svalů.
Rotační cvičení
I v raných fázích léčby je příležitostný pohyb prospěšný, aby se zabránilo ztrátě svalů a síle kloubů. Začněte pohybem nebo otáčením hlavy v směrech, které způsobují malou nebo žádnou bolest, doporučuje lékařské centrum University of Maryland. Protahujte svaly krku tím, že nakláníte hlavu dopředu a dozadu a pak budete bok po boku směřovat k vašim ramenům. Když vyvíjíte větší rozsah pohybu, cvičíte otáčením hlavy na stranu od středové polohy. Udržujte svou hlavu rovnou a během cvičení používejte pomalé pohyby.Při pohybu krku pauza držte každou pozici na chvíli. Proveďte pět až 10 opakování každého cvičení třikrát denně.
Odolnost cvičení
Kromě cervikální trakce můžete provést i jiné ruční cviky odporu. Začněte tím, že položíte ruku na stranu hlavy. Držte ruku pevnou, vytvořte odpor tlačením hlavy směrem k vašemu rameni, jako byste se pokoušeli o titul. Držte tuto pozici pět sekund před uvolněním a opakováním pohybu. Stejné cvičení lze použít k vytvoření odporu v jiných oblastech krku položením rukou na zadní nebo přední stranu hlavy. Pokud je to možné, proveďte pět až deset opakování pro každé cvičení třikrát denně.
