Cvičení Programy pro fyzicky a mentálně postižené

U. S. děti se zdravotním postižením mají právo na odpovídající služby tělesné výchovy podle zákona o vzdělávání pro všechny s postižením a zákona o vzdělávání osob se zdravotním postižením. Jakmile dosáhnou věku 21 let, je však mnoho osob se zdravotním postižením samo o sobě, pokud jde o fyzickou aktivitu. Mnoho organizací poskytuje strukturované prostředí pro cvičení, které vyhovuje lidem se všemi tělesnými a duševními schopnostmi a úrovněmi dovedností.

Video dne

Výhody

Lidé s tělesným nebo duševním postižením často mají před zahájením fitness programu několik překážek, jako je zvýšená únava, váha a další zdravotní problémy způsobené sedavým životní styl, abnormální reflexy a deprese. Účast na fyzické aktivitě však může zvýšit sebeúctu, vytrvalost, rovnováhu a koordinaci; cvičení nebude "vyčerpávat" energii potřebnou pro denní aktivity, ale bude ji zvyšovat v průběhu času. To je zvláště důležité pro osoby s vývojovým postižením, které mají tendenci najít práci v průmyslových odvětvích, které vyžadují spoustu fyzické práce.

Speciální olympiády

Special Olympics je jednou z předních organizací ve Spojených státech pro sportovní soutěž mezi fyzicky a mentálně postiženými sportovci. Severoamerický region nabízí 30 sportů včetně vodních sportů, basketbalu, krasobruslení, fotbalu, golfu, gymnastiky, softbalu a volejbalu. Sporty jsou rozděleny do několika úrovní dovedností a jsou k dispozici také divize mládeže. Konkurence je organizována místně - s dobrovolníky, kteří působí jako trenéři a koordinátoři událostí - a postupuje na regionální, státní a národní úrovni.

Invalidní vozík

Pro lidi, kteří používají invalidní vozíky, existuje spousta možností fitness. Můžete hrát basketbal, fotbal, fotbal, stolní tenis a několik dalších sportů ve speciálních ligách. Mnoho pohybů jógy a tai chi je také přizpůsobitelné pro osoby na invalidních vozících. Chcete-li, aby vaše klouby byly tekuté a pružné, může váš lékař nebo fyzikální terapeut naučit provádět cvičení v rozsahu pohybu, jako například otáčení zápěstí a ramen, nohy nebo kolena. Rozsah pohybových cviků je přínosný pro vaše klouby, ať už jste schopni je udělat samostatně, nebo máte fyzický terapeut pohybovat klouby pro vás.

Zdroje

Chcete-li vyhledat místní cvičební program pro fyzicky nebo duševně postižené osoby ve vaší oblasti, obraťte se na oddělení sociálních služeb regionu nebo městské parky a rekreační oddělení. Kromě speciálních olympijských her mohou organizace, jako jsou vozíčkářský a ambulantní sport USA a zdravotně postižené USA, pomáhat při připojení k místním zdrojům.