Diastasis recti je problém s břišním svalstvem. Když je diagnostikován poskytovatelem zdravotní péče, znamená to, že levá a pravá strana hlavního břišního svalu, rectus abdominis, se oddělila. Zatímco to je běžné u těhotných žen, je to také potenciální svalová podmínka pro muže. Pokud máte diastasis recti, měli byste se vyhnout některým druhům cvičení, abyste zajistili, že se stav nezhorší.
Video dne
Kdo je v nebezpečí
Muži, kteří měli abdominální aortální aneuryzma opraveni pomocí břišního řezu na střední úrovni, jsou nejvíce ohroženi utrpením diastázy recti, ačkoli to není zkontrolujte, zda operace nebo stav způsobí odloučení. Studie zveřejněná v časopise "Angioplastika" v prosinci 2008 a v lednu 2009 zjistila, že "diastasis recti jsou významně častější u mužů s aneuryzmatou břicha aorty než při onemocnění periferních arterií a mohou poskytnout důležitou stopu pro vyšetření abecedního aneuryzmatu aorty u rizikových. "
Diagnóza
Pro zajištění stavu v břichu se diagnostikuje recti, a ne nějaký jiný svalový nebo břišní problém, váš zdravotní pracovník provede jednoduchý test. Lehněte se nohama, váš zdravotní sestra vás požádá, abyste zvedl rameno a hlavu z podlahy nebo rohože. Ona pak bude cítit vaše břicho, o úrovni vašeho břicha tlačítko, aby zjistili, zda existuje oddělení více než tři prsty. Pokud ano, váš rectus abdominis se oddělil a musíte se pokusit napravit tento běžný stav. Obecně lze tento stav léčit poměrně snadno s několika málo potenciálními komplikacemi.
Co je třeba se vyvarovat
Nedělejte nohy nebo zvedání nohou. Zatímco tyto typické cvičení v břiše mohou posílit neporušenou břišní svalovinu, budou ještě více zhoršovat oddělení těch, kteří mají diastasis recti. Jakékoli agresivní cvičení, které působí na břišní sval, ve skutečnosti zhorší oddělení a ztěžuje zotavení a opravu.
Úvahy
Dodržujte pokyny stanovené pro ženy po porodu, které se snaží zotavit se z tohoto onemocnění. Použijte jemné cvičení k posílení břišních svalů, ne zhoršujte stav. Lehněte si na zádech, držte břišní svaly dohromady, zvedněte hlavu a uzavřete pánvi. Pak položte dolů a opakujte, dokud nebudete unaveni.
