Jin a jang jsou principy, které se nacházejí v čínské filozofii. že vesmír je sjednocen jediným principem Tao, známým také jako "Velký konečný. "Všechny vnímatelné protiklady uvnitř vesmíru mohou být redukovány na jednu z protichůdných sil - jin a jang. Yin je zodpovědný za ochlazení a zvlhčení těla, nedostatek může vést k suché kůži a ústech a poruchám trávení.
Video dne
Yin a Yang
Dvě základy yin a yang se týkají patologie, fyziognomie - vztahující se k rysům a výrazům obličeje, anatomii a principům léčby. Podle Barbary Escherové, AOBTA CI., protože ženy stárnou, jejich yin začíná klesat v průběhu menopauzy. To může vést k častému probouzení nočního a nočního pocení. Méně yin se také může projevit ve postavách žen, když se stanou více asertivními a někdy snadněji rozrušenými.
Jiné příznaky nedostatku jin, které mohou postihnout muže i ženy, zahrnují žízeň, bez pocitu, že je třeba pít hodně, přetrvávající sucho v ústech, zácpa, málo močení, neklid, úzkost, mírná horečka, únava, kožní vyrážky, nespavost a bolavé oči. Escher také vysvětluje, že existuje pět běžných forem Jinových nedostatků. Jedná se o nedostatek ledvin yin, nedostatek srdce yin, nedostatek kůže yin, nedostatek plic yin a nedostatek žaludku yin.
Yin jóga může také pomoci vyvážit jin a jang. Funguje tak, aby se táhly pojivové tkáně na kloubech dolní části páteře, boků a stehen - jinými částmi těla. Pózy, jako je žába, boty, motýl, labuť a labuť na spaní, se odehrávají na podlaze a drží se po dobu tří až pěti minut. Tato poloha pomáhají vyvážit yin tím, že zvyšuje společnou flexibilitu, zlepšuje funkci orgánů a zmírňuje stres.
Jóga Poses
