Osteoartróza kyčelního kloubu je oslabujícím stavem, způsobeným zbouráním chrupavky nebo polstrování v kyčelním kloubu. Chůze způsobuje silnou bolest, když se kosti v tomto kloubu koulí spolu. Náhrada kloubů je prováděna za účelem snížení bolesti a zlepšení mobility. Po operaci se provádí cvičení ke zlepšení pohybu a síly, obvykle pod vedením fyzikálního terapeuta. Ve většině případů je třeba po chirurgickém zákroku dodržovat bezpečnostní opatření, aby se předešlo pohybům, které zvyšují riziko rozkolu kyčelního kloubu.
Video dne
Fáze 1
Cvičení po pokročilé výměně kyčle ve fázích. První fáze začíná již první den po operaci. Cvičení se provádějí při ležení v posteli nebo v sedě. Kotníkové pumpy - pohybující se kotník dopředu a dozadu - jsou okamžitě spuštěny, aby se snížilo riziko vzniku krevních sraženin způsobených srážením krve v nohou. Jiné cvičení zahrnují ohýbání a narovnání kolena a izometrické posílení stehna a hýždí svaly, což znamená, že se vaše svaly utahují, aniž by se skutečně pohybovaly nohou. Některé stojící cviky mohou být zahájeny, pokud váš lékař dovolí váhu na nohu.
Fáze 2
Cvičení fáze 2 se provádějí po dobu 1 až 6 týdnů po operaci. Tato cvičení se zaměřují na posílení kyčelních svalů - zejména těch, které pohybují nohu směrem ven a zpět. Pro vytrvalost může být přidána stacionární cyklistika nebo jízda na horní části těla. Pro zlepšení mobility se provádějí cvičení na místě. Stálá cvičení probíhají tak, že zahrnují chůzi zpátky a na nerovných plochách, aby se zlepšila rovnováha. Rovněž jsou obvykle zahrnuty stoupačky, mini-squaty a procházení.
Fáze 3
Fáze 3 pokračuje v cvičeních prováděných ve fázi 2, s použitím zátěžových závaží manžety nebo elastických pásů pro větší odolnost. Tato fáze se obvykle vyskytuje 7 až 12 týdnů po operaci a stále se zaměřuje na zlepšení rovnováhy, rychlosti chůze a vytrvalosti. Cvičení mohou zahrnovat běhání běžeckého pásu nebo bazénu. Váš chirurg vám může také umožnit obnovení některých rekreačních aktivit, například plavání.
Fáze 4
Dvanáct až 16 týdnů po operaci je obvyklá doba pro fázi 4 vaší rehabilitace po operaci náhrady kyčelního kloubu. Lékař vám může během tohoto období povolit rekreační sporty. Funkční cvičení, jako je tlačení, tahání a squatting, jsou zahrnuty, zejména pokud se vracíte do práce. Cvičení na vytrvalost pokračují s postupným zvyšováním času a rychlosti. Formální rehabilitace je často ukončena během 6 měsíců po operaci náhrady kyčelního kloubu. Nicméně funkční omezení, která nejsou schopna provádět některé úkoly a činnosti, mohou pokračovat déle než rok.Váš terapeut vám může poskytnout domácí cvičební program, který bude pokračovat neomezeně, abyste si po dokončení rehabilitace udrželi sílu a rozsah pohybu.
