Cvičení Po odstranění žlučníku

Jak správně cvičit břicho | jak na sixpack | Martina Markova LifeStyle

Jak správně cvičit břicho | jak na sixpack | Martina Markova LifeStyle
Cvičení Po odstranění žlučníku
Cvičení Po odstranění žlučníku
Anonim

Žlučník je pytel se třemi až čtyřmi centimetry pod játry. Žlučník uchovává látku nazývanou žluč, která je sekretována játry. Žluť se používá při vstřebávání tuků. Někteří lidé trpí žlučovými kamennými kameny, které jsou většinou cholesterolem. Mohou způsobit bolestivé příznaky a vyžadují odstranění žlučníku.

Video dne

Možnosti odstranění

Existují dvě možnosti odstranění žlučníku; chirurgický zákrok nazvaný cholecystektomie nebo méně invazivní laparoskopická operace. Pravidelná cholecystektomie je hlavní operace břicha zahrnující incizi. Zatímco laparoskopická operace je prováděna děrováním malých děr, obvykle čtyř, a žlučník je odstraněn pomocí trubek a nástrojů přes tyto otvory. Obnova od odstranění žlučníku závisí na chirurgické operaci. Zotavení z laparoskopické chirurgie je mnohem rychlejší než u tradiční cholecystektomie.

Cvičení po chirurgickém zákroku

Odstranění žlučníku, stejně jako jakékoli operace, vyžaduje čas na zotavení. Typická doba odpočinku po hlavní břišní chirurgii je šest týdnů, během kterých se musí vyhnout těžké cvičení. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete rutinní cvičení po operaci žlučníku. Každý člověk se zotavuje jinak a to, co může být v pořádku, nemůže být doporučeno jinému. Pokračujte ve cvičeních, které jste udělali před operací; není to čas vyzkoušet nějaké nové cvičení. Klíčem je poslouchat vaše tělo. Udělejte to, co se cítí dobře a nezpůsobuje bolest.

Cvičení po cholecystektomii

Začněte pomalu, chodíte několikrát denně s nízkou rychlostí. Mohlo by to být kolem dvora, bloku, nebo dokonce těsně kolem vašeho domova. Zvyšte trvání a tempo každý den podle vašeho těla. Vyhýbejte se namáhavé činnosti, jako je pohyb, přenášení nebo zvedání těžkých předmětů po dobu 10 až 14 dní nebo podle pokynů lékaře. Pomalu zvyšujte svou aktivitu a začněte dělat delší cvičení s vyšším odporem. Lékař se s Vaším lékařem poradí o vašich šesti týdnech sledování, po kterém obvykle můžete začít pravidelné cvičení.

Cvičení po laparoskopické chirurgii

Zotavení z laparoskopické operace je mnohem rychlejší a cvičení může pokračovat dříve. Během prvních 24 až 48 hodin vyvarujte se těžké činnosti. Chůze během této doby je zásadní a měli byste vstát a chodit co nejvíce. Začněte pomalu a zvyšujte svou aktivitu podle svého těla. Obvykle byste se měli vyvarovat namáhavé aktivity po dobu tří až pěti dnů, ale to se liší mezi osobami a jejich podstata. Počkejte, dokud se neobjevíte, a to až sedm až patnáct dní po operaci, než se vrátíte k typické předoperační činnosti.