Starší květové čaje Výhody

Starší květy, také nazývané evropské starší, mají dlouhou historii použití v tradiční německé medicíně. Mají antioxidační vlastnosti a antivirový účinek, a proto jsou stále populárně používáni k tomu, aby pomohli v boji proti nachlazení a chřipce. Starší květiny se mohou vařit jako bylinný čaj.

Video dne

Obsah antioxidantů

Elder obsahuje vitamín C, který je důležitý pro zdraví Vaší kůže, krevních cév, šlach a vazů. Obsahuje také flavonoid, který se nazývá quercetin, silný antioxidant. Jeho vysoký obsah antioxidantů činí starší květový čaj příznivý pro ochranu vašeho těla před oxidačním stresem, který může vést k častým chronickým onemocněním, včetně onemocnění srdce, rakoviny a diabetu.

Schopnost bojovat proti chřipce

Studie zveřejněná v časopise "Online Journal of Pharmacology and PharmacoKinetics" v roce 2009 zjistila, že starší květový extrakt je velmi účinný při léčbě symptomů chřipky. Účastníci trpící třemi nebo více příznaky chřipky dostali denně čtyři dávky staršího květového extraktu na 175 miligramů, zatímco jiní dostali placebo. Po pouhých dvou dnech 28 procent starší květinové skupiny již netrpělo příznaky a 60 procent mělo výrazně méně závažné příznaky, zatímco skupina s placebem neukázala žádné zlepšení v prevalenci nebo závažnosti příznaků. Navzdory těmto slibným zjištěním nebyly přínosy pití starších květinových čajů potvrzeny.

Studie publikovaná v časopise European Journal of Clinical Nutrition v roce 2004 zjistila, že jablečný džus snížil hladinu celkového cholesterolu a triglyceridů u mladých dospělých po dvou týdnech denních dávek. Starší květy samy nebyly zkoumány kvůli jejich vlivu na cholesterol, ale obsahují kvercetin, u kterého bylo zjištěno, že snižuje hladinu cholesterolu ve studiích na zkumavkách. Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda pití starších květinových čajů zvyšuje hladinu cholesterolu.

Některá opatření

Pravidelná konzumace staršího květinového čaje byla v krátkodobém horizontu bezpečná, ale jeho dlouhodobá bezpečnost nebyla stanovena. Bobule starší rostliny jsou také používány jako léky, ale jsou toxické při konzumaci syrových. Kůra, listy a semena starší rostliny jsou toxické a je třeba je zcela vyhnout. Starší květ může mít diuretický účinek a zvýšit účinek jiných diuretik, ať už přírodních nebo farmaceutických. Poraďte se svým lékařem, pokud užíváte nějaké léky, protože by mohly reagovat s staršími květy. Pokud jste těhotná nebo kojíte, vyvarujte se staršího květinového čaje.