Zinek hraje důležitou roli v mužském zdraví. Podle Linus Paulingova institutu působí zinek na růst a vývoj, imunitní odpověď, neurologické funkce a reprodukci. Tento základní stopový prvek je všudypřítomný v buněčném metabolismu a enzymy závislé na zinku se nacházejí ve všech známých třídách enzymů. Zinek také pomáhá stabilizovat strukturu bílkovin a buněčných membrán a regulovat genovou expresi a funkci DNA. V důsledku toho může nedostatek zinku přispívat k řadě zdravotních problémů u mužů.
Video dne
Zhoršená funkce imunitního systému
Zinek je vyžadován pro zdravou imunitní funkci. Podle National Institutes of Health deficience zinku poškozuje lymfocyty (imunitní buňky) a snižuje imunitní systém. Depresivní imunita je spojena se zvýšenou náchylností k infekci.
Mužský hypogonadismus znamená, že varlata nevytvářejí dostatek testosteronu a mohou mít za následek narušení reprodukční funkce, sterilitu, snížení svalové hmoty, osteoporózu, únavu a další příznaky. Zinek hraje důležitou roli v reprodukčním zdraví mužů díky své roli ve vývoji, metabolismu a uvolňování pohlavních hormonů.
Zhoršená výkonnost
Špatná chuť k jídlu
Ztráta chuti k jídlu je včasným příznakem nedostatku zinku. K tomu dochází kvůli zásadní roli zinku v enzymu, který udržuje vaše smysly zápachu a chuti. Nedostatečné množství zinku brání funkci tohoto zinku závislého enzymu.
Poruchy kůže
Zinek je důležitou složkou růstu, rozvoje a imunity zdravých tkání. Nedostatečné množství dietního zinku se může projevit jako kožní vyrážky, akné, léze, suchá nebo drsná kůže a rány, které jsou odolné vůči hojení.
Duševní lethargy
Nedostatek zinku narušuje funkce mozku, včetně schopnosti paměti a schopnosti řešit problémy. Zlepšení vývoje mozku a neuropsychologického výkonu po doplnění zinku bylo doloženo u lidí s nízkým obsahem zinku v potravě, podle studie publikované v časopise Journal of Nutrition.
