Zpráva oddělení zemědělství Spojených států v roce 2010 uvádí, že množství cukru, které průměrný Američan používal od roku 1970 se výrazně zvýšil. Nadbytečné množství cukru, které se často přidává do zpracovaných potravin, cukrovinek a nápojů, může zvýšit vaše krevní tuky zvyšující riziko srdečních onemocnění. Přehnanost cukru může také vést k obezitě, která by v případě, že by byla nekontrolovaná, nevyhnutelně zvýší vaši citlivost na nesčetné množství dalších oslabujících poruch, jako je cukrovka typu dva a rakovina prostaty u mužů. Erektilní dysfunkce může také nastat v důsledku diabetu a léčby rakoviny.
Video dne
Přidané cukry
Čím více cukru jíte, tím vyšší je hladina glukózy v krvi, což způsobuje uvolnění hormonálního inzulínu, čímž vaše tělo uchovává tuky. Při konzumaci vysokého množství cukru v jednom sedění dochází k tomu, že vaše tělo zůstane v režimu akumulace tuku delší dobu. Není vždy snadné zjistit potraviny, které obsahují přidané cukry. Zřejmé předměty, jako jsou cukrovinky, koláče a pouště, jsou naloženy rafinovaným cukrem a poskytují prázdné kalorie. Tyto potraviny mohou být sníženy ve snaze spravovat své zdraví. Být vědomi dalších více zdánlivě nevinných potravin, jako jsou těstoviny, rýže a mléko, které někdy obsahují značné množství cukru, vám pomohou sledovat vaše zdraví.
Srdeční onemocnění
Velké množství přidaných cukrů snižuje hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou a zvyšuje hladiny triglyceridů. Tyto dva faktory jsou zásadní pro vznik onemocnění srdce. Nadměrná spotřeba cukru může způsobit nadváhu a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, které American Heart Association uvedlo, že postihuje větší počet mužů ve srovnání s ženami bez menopauzy.
Rakovina prostaty
Americká rakovinová společnost uvádí, že rakovina prostaty je druhou nejčastější formou rakoviny ve Spojených státech a druhou nejvyšší příčinou úmrtnosti vedle rakoviny plic. Cukr je hlavním zdrojem energie pro rakovinné buňky a rakovina vzrůstá, když se spotřebuje přebytečný cukr. Minimální stres, pravidelné cvičení a zdravá vyvážená strava obsahující ovoce, zeleninu a čerstvé ryby mohou pomoci snížit riziko rozvoje prostaty a dalších druhů rakoviny.
Erektilní dysfunkce
Obvyklou mylnou představou o cukru je to, že způsobuje cukrovku druhého typu. Ačkoli je to nesprávné, konzumace potravin naplněných cukrem a tuky pravidelně spolu s malým nebo žádným cvičením může vést k obezitě, hlavní příčině diabetu typu II. Jeden z příznaků diabetu u mužů je erektilní dysfunkce, kterou výzkumníci u Bradyho urologického institutu John Hopkins navrhli spojení s hyperglykemií. Při sexuální stimulaci dochází k uvolňování enzymu neuronální syntázy oxidu dusnatého nebo nNOS. To aktivuje uvolňování oxidu dusnatého nebo NO do nervových zakončení. Pevné svaly penisu se dočasně uvolňují a průtok krve rychle stoupá, což vede k erekci. Vzhledem k tomu, že krevní cévy pokračují v dilataci a svalová tkáň se dále uvolňuje, průtok krve se zesiluje a dochází k aktivaci endoteliální syntázy oxidu dusnatého nebo eNOS v penilních cévách. Tím vzniká neustálé uvolňování NO k udržení erekce. O-GIcNAc krevní cukr v hyperglykémii se týká erektilní dysfunkce, vysvětlují výzkumníci, protože zasahuje do aktivace eNOS, což brání tvorbě NO k přerušení procesu cévní erekce. Erektilní dysfunkce se může projevit i v reakci na léčbu rakoviny.
