Kromě toho, že máte velký vliv na to, jak se cítíte každý den, může nadledvinová únava změnit vaše nutriční požadavky. Neschopnost udržet na sodíku vystupuje jako charakteristický znak tohoto stavu a znamená, že na rozdíl od většiny obyvatel byste měli prospěch ze zvýšení příjmu soli. Pitná slaná voda vám může pomoci, ale to nemusí být nutné. Poraďte se s lékařem o informace o vašem stavu.
Video dne
Nadledvinová únavnost
Dlouhé období stálého stresu může u některých lidí vést k nadledvinové únavě. Dr. Rodger Murphree, lékař, který napsal řadu knih o těžko léčitelných onemocněních, vysvětluje, že tkáně v kůře nadledvinek mohou po nadměrné pracovní zátěži selhat. Výsledkem je snížená produkce hormonů z žlázy a může mít za následek nízké hladiny energie, špatnou koncentraci, zvýšené alergie, opakované infekce, nízký krevní tlak a dehydratace.
Úrovně aldosteronu
Jednou z hormonálních změn adrenální únavy je pokles produkce aldosteronu. Vyráběný v nadledvinách, tento minerální kortikosteroid říká ledviny, aby reabsorb sodík, který prochází skrze ně, zvyšuje množství držené v těle. Tato opatření pomáhají řídit množství vody držené v těle, protože sodík osmoticky drží tekutinu v prostoru mimo buňky. Když hladiny aldosteronu klesají, tak i retence sodíku v těle; může to mít za následek dehydratace, časté močení, nízký krevní tlak a závratě při stání. Další příznaky pozorované v nadledvinové únavě se vyskytují v důsledku nižších hladin kortizolu a DHEA, což jsou steroidní hormony, které adrenální žlázy uvolňují v reakci na stres.
Požadavky na sůl
Kvůli ztrátám sodíku, které se vyskytují v nadledvinové únavě, mohou osoby trpící tímto onemocněním významně zvýšit příjem tohoto minerálu. V normálních potravinách, které se nacházejí jen v stopách, se jako hlavní zdroj sodíku vylučuje sůl. Přestože vláda doporučuje snížit příjem soli, doktor James Wilson se domnívá, že zvyšující se přínos by prospěch lidem s nadledvinovou únavou. Lékař, který napsal "Nadledvinová únavnost: Stresový syndrom 21. století", poukazuje na to, že slané chutě zůstávají běžnými mezi pacienty a doporučuje, aby na ně reagovali.
Pitná voda
Pitná voda slaná vystupuje jako rychlý způsob, jak zvýšit příjem soli a může pomoci udržet hydrataci v oblastech mimo tělních buněk. Nicméně, chuť zůstává velmi nepříjemná pro většinu. Pitná sůl byla dříve použita k vyvolání zvracení. Dr. Wilson se domnívá, že přidání soli do jídla by mělo poskytnout dostatek sodíku k udržení minerální rovnováhy v těle.Po vylepšení vašeho stavu v oblasti nadledvin a výkonu aldosteronu můžete snižovat příjem soli bez nežádoucích příznaků.
