Černý rhičtoun je jak kořením, tak lékařským doplňkem běžně používaným v oblastech Středního východu, Egypta a Indie. Jako doplněk je ginek pocházející z historie používán k léčbě žaludečních problémů, bronchitidy, artritidy a zácpy. Čerstvých plodů může také zlepšit produkci mateřského mléka u laktajících žen. Navíc tato bylina může také pomoci při regulaci hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Nicméně je zapotřebí více klinického výzkumu, aby bylo možné prozkoumat údajné příznivé účinky ginkgulu na zdraví.
Video dne
Výstraha
Množství tuňáka, které byste měli denně užívat, závisí na řadě faktorů, včetně váhy, věku a zdravotního stavu. Pouze váš lékař vám může říct, kolik ginkgreek je pro vás vhodné. Z tohoto důvodu se poraďte se svým lékařem s osobními doporučeními týkajícími se dávkování ženšenu před užíváním tohoto bylinného doplňku.
Dávkování
Podle odborníků z oblasti zdravotnictví na University of Pittsburgh Medical Center doporučuje denní dávka senovky 50 až 30 g odtučněného osiva vepřového pečiva až třikrát denně. Pokud užíváte fenugreek, abyste pomohli snižovat hladiny triglyceridů, může být denní dávka bližší 25 až 50 g odtučněného prášku. Obvykle se nejspíše užívá fenka řepa před nebo v době jídla. Případně si můžete vezměte sen glandolu jako tinkturu v dávce 3 až 4 ml třikrát denně.
Nežádoucí účinky
Po podání dávky senovky se mohou objevit mírné až středně závažné nežádoucí účinky. Dráždění žaludku je časté a může vést k nadýmání, plynu nebo častému průjemu. Můžete si také všimnout, že vaše moč nebo pot vyplavuje zápach, který voní podobně jako javorový sirup.
Bezpečnostní opatření
Černý rhičtoun může způsobit těžkou a potenciálně život ohrožující alergickou reakci u lidí, kteří jsou alergičtí na hrách, arašídy, cizrnu nebo sóji. Pokud jste alergičtí na senovky, vystavení této bylině může způsobit zvracení, slabost, závratě, kopřivku, proplachování, otok obličeje, potíže s polykáním, sípání, dušnost nebo mdloby. Mírná alergie na fenugreek může také vyvolat nazální kongesce nebo kašel. Okamžitě se obraťte na lékaře, pokud projevíte známky alergické reakce po manipulaci nebo požití kalicha. Navíc, senovky mohou snížit hladinu cukru v krvi a měly by být užívány s opatrností u lidí s diabetem. Jako diabetik je důležité pečlivě zkontrolovat hladinu cukru v krvi - zvláště pokud používáte fenugreek - abyste zajistili, že neklesne na velmi nízké nebo hypoglykemické hladiny. Hypoglykemie může způsobit závratě, rozmazané vidění, hlad, únavu, pocení nebo bolesti hlavy. Pokud takové nežádoucí účinky nastanou, obraťte se na svého lékaře na další péči.
