Někdy 2leté dítě potřebuje další železo, a pediatr může poradit buď o vitamínový doplněk, který obsahuje tento minerál, nebo doplněk železa sám o sobě. Krevní testy mohly ukázat, že vaše dítě je anemické, nebo může mít další poruchu spojenou s nedostatkem železa. To se může stát, i když dáte Vašemu dítěti zdravou výživu. Zvyšování hladiny železa v 2letých letech je snadné s doplněním. Pokud však váš pediatr nedoporučil, zavolejte mu, aby se ujistil, že je to v pořádku.
Video dne
Potřeby železa na 2 roky
Váš 2letý člověk potřebuje 10 mg železa každý den a bude i nadále potřebovat 10 mg, dokud nebude teenager. Děti potřebují hodně železa, aby pomohly růstovým proudům. Železo dělá hemoglobin, který přenáší kyslík do těla. Jak tělo, tak i mozek potřebují železo k fungování. Nedostatek železa může způsobit, že vaše dítě nedostane energii a pneumatiku snadno.
Vitamíny železa
Železné doplňky pro děti mohou být buď ve formě kapaliny nebo pilulky. Tekuté železo pro děti je obvykle ve formě sirupu jako síran železnatý nebo železnatý sukcinát. Dávka je obvykle 2 mg na kilogram tělesné hmotnosti, která se podává přibližně třikrát denně. Dodatek může trvat dva měsíce, aby se úroveň železa vašeho dítěte zlepšila.
Potravinové zdroje železa
Dodávání železa nemusí být nutné, pokud je vaše dítě jen mírně nedostatečné a je dobré jedlík. Mnoho potravin má vysoký obsah železa. Hovězí maso, čočka, fíky, tofu, dýňová semínka a melasa černé barvy obsahují 2 nebo více mg. v jedné porci. Můžete také vařit v železných hrncích, pít švestkovou šťávu a ve vaší kuchyni používat zrna bohaté na železo.
Nedostatek železa
Pokud má vaše dítě nedostatek železa, může vyvinout anémii. Nedávné studie spojily anémii se zpomalením dětského vývoje, zejména vývojem řeči. Některé známky nedostatku železa jsou bledá kůže v obličeji a ušní lalůčky. Můžete také zaznamenat zvýšenou podrážděnost, únavu, dušnost, slabost a obtížnost soustředění. Vaše dítě může být také náchylnější k infekcím a nesnášenlivost chladných teplot.
