Stejně jako jakýkoli jiný sval, vaše břišní svaly se po vyzkoušení nového - nebo nově náročného tréninku mohou cítit bolest nebo ztuhlý den nebo dva. Pokud máte pocit, bolest žaludku, která není ve vašich svalech, nemusí mít nic společného s abs. V takovém případě byste měli vyhledat lékaře.
Video dne
Nepřehánějte
Přestože některé bolesti svalů jsou typické po náročném tréninku, pokud bolestivost trvá několik dní, pravděpodobně jste přežili poslední trénink. Příště ulehčte svůj trénink trochu tím, že provedete buď méně setů a opakování, nebo jednodušší verzi cvičení.
Další možné příčiny
Pokud máte pocit ostrého bolesti při cvičení nebo jakékoliv žaludeční nepohodlí, které není ze svalů, které pracujete, měli byste mluvit s lékařem o vašich příznacích. Mezi další možné příčiny bolesti žaludku patří infekce, viry, různé střevní syndromy a apendicitida - nic, o čem byste se chtěli vypořádat sami.
