Obalování žaludku v plastu nebo jiném materiálu vyvolávajícím pot, může způsobit, že se budete potnout, ale to nepovede ke ztrátě tuku. Jediným dokázaným způsobem, jak zhubnout, je jíst více kalorií než hoříte, což vyžaduje snížení denního příjmu kalorií, zvýšení úrovně fyzické aktivity nebo obojí. Zabalování vašeho těla může být také nebezpečné pro vaše zdraví, takže jste lepší nechat zalomení zábal v kuchyňské zásuvce.
Video dne
Ztráta vody
Pokrytí žaludku nebo jiných oblastí v tělních zábalech vede k nadměrnému pocení, které může způsobit ztrátu několika kilogramů rychle. Hmotnost se však vrátí hned, jakmile napijete vodu - a pokud nepijete na doplnění ztracené kapaliny, hrozí nebezpečí dehydratace. Spolu se ztrátou vody mohou zábaly způsobit přehřátí, protože blokují odpařování potu, což je přirozený chladicí systém vašeho těla. Columbia Health uvádí, že v roce 1997 zemřeli tři zápasníci poté, co nosili "potníkové obleky" při cvičení v horkosti, aby se pokusili zhubnout. Od té doby národní kolejová atletická asociace zakázala tyto oděvy.
