St. Johnova mladina je vytrvalá bylina, která byla používána od dávných řeckých časů k léčbě různých nervových poruch. Dnes je to populární výživový doplněk, který je považován za užitečný při léčbě některých typů deprese; tato představa však není bez sporů. Deprese je vážná porucha a třezalka tečkovaná může způsobit nežádoucí účinky, takže je důležité, abyste před přijetím byliny mluvili s lékařem.
Video dne
Aktivní složky
St. Johnova mladina má mnoho chemických sloučenin a podle Laury Shane-McWhorterové ve své knize "Příručka pro bylinky a doplňky výživy" jsou hypercin a hyperforin dvěma hlavními účinnými látkami, které se nacházejí v třezalce, které jsou považovány za pomoc při léčbě deprese. McWhorter vysvětluje, že hypercin a hyperforin mohou pomoci zabránit opětovnému vychytávání neurotransmiterů serotoninu, dopaminu a norepinefrinu, což jsou chemické látky nacházející se v mozku, které jsou spojeny s depresí. McWhorter říká, že k tomu, aby přípravek St. John's Wort byl účinný, měl by na štítku standardizovat 0,3% hypericinu.
Bylina pro mírnou depresi
Mnohé vědecké studie potvrdily, že sladina je užitečná jako antidepresivum; nicméně, to není myšlenka být užitečný pro všechny typy deprese. Závažnost deprese je považována za primární determinant účinnosti bylin. Většina studií naznačuje, že může být užitečná pro léčbu mírné až středně závažné deprese a bylo zjištěno, že je účinnější než placebo při léčbě závažných depresivních symptomů. Ještě důležitější je, že mnoho studií shledalo, že bylinka byla stejně účinná jako tradiční antidepresiva, která poskytuje stejné výhody jako Prozac, paroxetin, Zoloft, tofranil a všechny tricyklické antidepresiva s méně vedlejšími účinky u pacientů s mírnou až středně depresivní poruchou.
Není užitečné pro těžkou depresi
Bylina není zázračná droga, a není považováno za pomoc velkou depresi. Institut Black Dog nebo BDI říká, že je také nepravděpodobné, že by byl užitečný při léčbě melancholické nebo biologické deprese. Navíc se síla účinných látek může velmi lišit mezi doplňky a BDI říká, že neexistuje způsob přesné kontroly dávky účinných látek. Konečně, antidepresivní účinek bylinky není okamžitý a může trvat až čtyři týdny, než si všimnete jakéhokoli snížení depresivních příznaků.
Nežádoucí účinky
St. Johnova mladina je často nabízena jako lepší alternativa k antidepresivům, protože má méně nežádoucích vedlejších účinků; však bylinka není od nich osvobozená.Může způsobit silnou citlivost na slunce, problémy s spánkem, závratě, úzkost, poruchy trávicího traktu a abstinenční příznaky. Může také negativně ovlivňovat určité léky a BDI varuje, že jestliže užíváte antidepresivum, neměl by být užíván svatojánský třezal.
