Když se snažíte spálit břišní tuk, podnikáte kroky ke zlepšení vašeho zdraví. Přebytek tuku v této části těla má vazby na diabetes typu 2 a onemocnění srdce. Citronová šťáva může být součástí zdravé výživy, ale neočekávejte, že vám magicky rozplyne váš tuk.
Video dne
Nízkokalorická výživa
Žádné jídlo automaticky nespaluje váš břišní tuk. Ztráta tuku se děje pouze tehdy, když je váš kalorický popálenin vyšší než váš příjem kalorií a nemůžete vybrat místo tuku, který chcete spálit. Citronová šťáva vám však může pomoci snížit váš kalorický příjem. Je to prakticky bez kalorií - šťáva z jednoho klínu má jen jednu kaloriku. Citronová šťáva ve vodě vytváří alternativu nízkokalorických nápojů, jako je například ovocná šťáva a soda. Navíc citronová šťáva může pomoci zvýšit rychlost metabolismu, podle výživového lékaře Shannona Kadlovského. Jak se tato míra zvyšuje, vaše tělo spálí více kalorií, které mohou hrát úlohu při hubnutí.
