Používáte bicepsovou kudrlíku k utažení svalů v paži - tolik lidí tvrdí, že cvičení k utažení obličejových svalů mohou napomáhat utlumení kůže. Zatímco máte svaly v obličeji, cvičení utahování může mít neúmyslné následky: rozbíjení elastických vláken a protahování pokožky před časem. Některé metody používané ke stimulaci krevního oběhu mohou být přínosné tím, že pomáhají přinést krev a živiny k pokožce, aby doplnila kožní buňky a poslala toxiny do lymfatického systému pro odvodnění, což mělo za následek dočasně přísnější kůži. Cvičení na obličeji však mohou předčasně roztáhnout kůži.
Video dne
Význam
Cvičení na obličeji zahrnují pohyby jako strhávání rtů, úsměv nebo pohyb obočí nahoru a dolů k cvičení pokožky. Některé přípravky na trhu, které působí na kůži, zahrnují masky na obličej, které stimulují pokožku nebo které nosíte při provádění obličejových cvičení. Myšlenkou cvičení na obličej je posílení svalů pod kůží, aby se kůže objevila více zdvižená a méně procházející. Nicméně, cvičení na obličej nevytvářejí svaly stejným způsobem jako rutina vzpírání. Léčba obličeje, jako jsou injekce botulotoxinu, působí k oslabení obličejových svalů, protože kontrakce na obličeji způsobují linie.
Příčiny vrásek
Vaše tvář je částí pokožky, která nejvíce vystavuje životnímu prostředí, včetně větru, slunce a znečišťujících látek. V průběhu času se pružná a kolagenová vlákna, která dodávají pokožce její strukturu, začínají rozpadávat, což způsobuje zvrásnění a prohnutí. Zkrášlení se obvykle vyskytuje v oblastech, kde zažíváte nejvíce obličejové pohyby, například na vašich úsměvových liniích nebo na čele, když zvedáte obočí. Svaly na obličeji mají velmi málo společného s pokožkou vrásek. Místo toho jsou vlákna v kůži, které přispívají k vráskám a liniím.
Expert Insight
Ačkoli jiné oblasti těla, jako jsou vaše paže nebo nohy, mohou utahovat, když se cvičíte na cvičení odporu, pleť na obličeji je tenčí a náchylnější k protahování. " Pokud způsobíte zbytečné protahování pružné pokožky, způsobí to selhání elastických vláken a bude se prohloubit a roztáhnout dříve, "říká Dr. Neal Schultzová, dermatologka, která mluví na DermTV." Tválení pleti je zcela ne pomáhá pokožce a struktuře obličeje.
Doporučení
Namísto pohybů na obličeji k utažení pokožky můžete cvičit masážní cvičení ke stimulaci cirkulace, která může být přínosná pro Vaši pokožku. podložky prstů jemně masírujte oblasti, kde může dojít k napětí na obličeji, jako je čelo, tváře a čelist.To může ručně stimulovat dobrý oběh v obličeji, což může usnadnit lymfatickou drenáž, která obsahuje bakterie, aniž by se táhla obličej.
