Přestože odhaduje 10 milionů dětí ve věku od 6 do 19 let jsou nadváhou nebo obézní, rozpočtové škrty vyloučily programy tělesné výchovy v mnoha školách a vedly dokonce některé školní čtvrti k ukončení prázdnin. Třídy gymnázia nejsou jen časem, kdy by studenti mohli vypálit nadměrnou energii během školního dne, ale je to důležitý učební plán, který učí mladé lidi, jak mají být fyzicky aktivní po celou dobu jejich života.
Video dne
Kognitivní výhody
Spalování nadbytečné energie může pomoci studentům uvolnit a lépe se zaměřit na školní práci. Studie provedená výzkumníky na Illinoisské univerzitě v Urbane v roce 2009 zjistila, že po 30 minutách mírného chůze na běžeckém trenažéru se chlapci a dívky ve věku 9 a 10 let vyvíjely lépe na kognitivní a akademické testy. Tyto výsledky naznačují, že záchvaty mírně intenzivního aerobního cvičení ovlivňují kognitivní zdraví a mohou zlepšit výkon studenta.
Venkovní aktivita
Výstava umožňuje studentům získat čerstvý vzduch, běžet, hrát a relaxovat. Nyní vědci zjišťují, že tentokrát mají další dalekosáhlé výhody. Studie z roku 2011 publikovaná časopisem "Environmentální věda a technologie" prozkoumala studie, které porovnávaly účinky venkovních cvičení a indoorových cvičení u dospělých a dětí. Cvičení ve venkovním prostředí bylo v přírodním prostředí spojeno se zvýšenou úrovní energie, pozitivními pocity a sníženým napětím, zmatením, hněvem a depresí. Tyto výsledky bohužel poukazují pouze na zlepšení duševního zdraví u účastníků, kteří strávili čas v přírodním venkovním prostředí, nikoliv na ty, kteří strávili čas venku v městském prostředí.
Sociální výhody
Podle zprávy amerického sdružení Heart Association z roku 2009 se děti, které jsou aktivní, prosperují společensky i akademicky. Prostřednictvím tělesné výchovy se mladí lidé naučí pracovat bezpečně a zdravě.Děti, které jsou fyzicky aktivní, mají menší pravděpodobnost, že budou užívat tabák. Jsou také spí lépe, jsou méně nervózní a mají menší pravděpodobnost, že budou trpět depresí. AHA naznačuje, že každý den nabídne alespoň 30 minut mírné až silné aktivity ve škole.
