přátel, kteří se snaží zhubnout, možná nebudete muset diskutovat o tématu dlouho předtím, než jeden přítel navrhne konzumovat jalapeno papriky na podporu metabolismu. Nespěchejte do supermarketu a načtěte svůj voz s tímto ohnivým, zeleným pepřem. Kořeněné potraviny mohou přispět k mírně rychlejšímu metabolismu, ale tento malý přínos může přinést cenu.
Video dne
Spice Up Your Life
Kořeněné potraviny, jako jalapeno papriky, nezvyšují váš metabolismus do stejné míry, jakou někteří lidé věří. Podle článku z roku 2006 v časopise The New York Times může pikantní výživa zvýšit váš metabolismus na krátkou dobu, ale pouze o 8 procent. Nemusíte používat jalapeno papriky, které mohou být pro některé lidi nepohodlné a mohou být použity pouze v mírných množstvích, které vám pomohou připravit jídlo. ABC News uvádí, že koření, jako je skořice, oregano a paprika, mohou ovlivnit váš metabolismus. Buďte opatrní příliš mnoho koření; konzumní potraviny příliš těžké v koření mohou vést k problémům, jako jsou pálení žáhy a žaludeční vředy.
