Čokoláda pochází z kakaových bobů a byla konzumované v mnoha formách pro nespočet generací domorodými národy, zejména domorodci z jižních amerických zemí. Kakaové boby jsou bohatými zdroji kofeinu, které se tradičně používají ke snížení únavy, ale také se používají v modernějších časech ke zmírnění určitých typů bolestí hlavy. Komerčně vyráběná čokoláda má často vysoký obsah cukru, který lze použít k zmírnění diabetických nebo hypoglykemických bolestí hlavy.
Video dne
Vlastnosti kakaových bobů
Kakaové boby jsou vynikajícím zdrojem polyfenolů, které jsou antioxidanty, které odstraňují volné radikály. Volné radikály podněcují zánětlivé reakce a způsobují poškození tkání, zejména v krevních cévách, což může vést k bolestem a bolestem hlavy. Kakaové boby také obsahují určité minerály a vitamíny, které jsou potřebné k regulaci svalového napětí, přenášení kyslíku v krvi a hojení pojivové tkáně. Dále jsou kakaové boby bohaté na kofein, který má různé účinky na kardiovaskulární a centrální nervový systém.
Typy čokolády
Čokoláda je obecně rozdělena do tří odrůd: tmavá, mléčná a bílá. Hlavní rozdíl mezi typy je procentní podíl kakaového prášku. Tmavá čokoláda obvykle obsahuje 50 až 80 procent kakaového prášku, což z něj činí bohatý zdroj kofeinu podle "Současné výživy. "Mléčná čokoláda obecně obsahuje mnohem méně než 50 procent kakaového prášku, ale mnohem rafinovanější cukr, což odpovídá jeho sladší chuti. Bílá čokoláda je převážně cukr a mléčné výrobky a často neobsahuje žádný kakaový prášek nebo přírodní kofein.
Hypoglykemické bolesti hlavy
Hypoglykemické bolesti hlavy, také nazývané diabetické bolesti hlavy, se vyskytují, když je hladina krevního cukru příliš nízká. Nedostatek potravy nebo vysoké dávky inzulínu jsou častými příčinami těchto bolestí hlavy, které jsou obvykle nudné a bolestivé v přírodě, jak je uvedeno v "Komplexní přehled bolesti hlavy. "Jíst mléko nebo bílou čokoládu, která mají vysoký glykemický index díky rafinovanému obsahu cukru, může rychle zvýšit hladinu glukózy v krvi a dočasně zmírnit tento typ bolesti hlavy.
Odstranění bolesti hlavy
Spotřeba kofeinu a vysoce rafinovaného cukru vede k fyzické závislosti. Jesť příliš mnoho čokolády po mnoho dní nebo týdnů může způsobit závislost, což vede k abstinenčním příznakům po přerušení užívání. Ironií je, že hlavním příznakem vysazení kofeinu i cukru jsou oslabující, migrénové bolesti hlavy. Čokoláda v umírněném stavu může dočasně zmírnit některé bolesti hlavy, ale předávkování a stažení může vést k těm, které mohou být bolestnější.
