způsobit špatný dech sám o sobě, ale je možné, že váš dech vůně špatně, pokud vaše dieta výběru pro spalování tukových buněk zahrnuje velmi nízký obsah sacharidů jíst program. Nízkolepé diety mohou způsobit stav nazývaný ketóza, při kterém váš dech často voní jako chemický aceton.
Video dne
Ketóza Základy
Obvykle spalujete sacharidy na energii, ale pokud nemáte k dispozici dostatek sacharidů pro spalování energie, vaše tělo spaluje tuky místo, podle Fort Valley State University. Spálení některých tuků příležitostně nezpůsobuje ketózu a špatný dech, ale pokud se vaše tělo musí spoléhat primárně na tuky na energii namísto na sacharidy, chemické látky nazývané ketony se mohou vytvářet ve vašem krevním řečišti, což způsobuje, že lékaři nazývají ketózu.
Ketonový zápach
Jakmile se ketony vybudí ve vašem krevním oběhu, váš dech začne cítit sladkou, ale špatnou, podle Fort Valley State University. To proto, že některé z těchto ketonů se ve vašem těle skutečně změní v chemický aceton. Aceton, běžně používaný jako rozpouštědlo v průmyslu, vůně poněkud sladká. Pokud jste v ketóze, váš dech může trochu cítit jako hnilé ovoce.
Ketóza Účinky
Podle internetové stránky NetWellness University of Cincinnati způsobuje ketóza jiné než špatně vonící dech. Pokud zůstanete v ketóze dostatečně dlouho, vaše tělo začne rozbít své vlastní svalové tkáně, což způsobuje únavu, bolesti hlavy a nevolnost. Dieci s nízkým obsahem karbohydrátů se často zaměřují na ketosu, protože věří, že je to znamení, že jejich diety pracují na spalování tukových buněk. Diety s velmi nízkým obsahem karbohydrátů vám pomohou zhubnout, ale vaše ledviny mohou trpět pod nadměrným množstvím ketonů.
Úvahy
Pokud chcete spalovat tukové buňky, ale nechcete, aby se špatný dech a jiné nežádoucí účinky spojené s dietou s velmi nízkým obsahem uhlohydrátu, která způsobuje ketózu, zvažte dietu, která je dobře vyvážená, kalorií. Zkuste vyřezat asi 500 kalorií z toho, co obvykle každý den jíte, ale ujistěte se, že konzumujete různé sacharidy ve formě ovoce, zeleniny a celých zrn. Pokud tak učiníte, měli byste spálit tuk a zhubnout, aniž by došlo k zápachu acetonu, který ukazuje, že jste v ketóze.
