Slyšení, že borák podporuje zdravé vlasy, může způsobit, že si myslíte, že borage může být také prostředkem proti vypadávání vlasů. Borage obsahuje esenciální mastné kyseliny, které mají příznivý účinek na vlasy a kůži, ale neexistují žádné důkazy o tom, že by borák skutečně zastavil nebo zvrátil zeslabení vlasů.
Video dne
Identifikace
Borage nebo Borago officinalis je každoroční rostlina pocházející ze Středomoří. Všechny části rostliny, včetně květin, byly po staletí používány v potravinách a nápojích v jedné nebo jiné podobě. Celá stránka Zdraví MD konstatuje, že víno vyrobené z listů a květin bylo známé jako "zmírnění nudy a rozptýlení melancholie" v Evropě v 1600s. Olej z boráku se běžně vyskytuje jako doplněk omega-6 mastných kyselin.
Důležitost
Omega-6 mastné kyseliny pozitivně ovlivňují a podporují růst pokožky a vlasů, což může být důvodem, proč někteří lidé vypadají jako prostředek na ošetření vlasů. Borácký olej má také velké množství kyseliny gama-linolenové nebo GLA, mastnou kyselinu omega-6, která může snížit zánět. Společnost Whole Health MD tvrdí, že užívání lněného oleje a oleje z borage nebo večerní růžice způsobí, že vaše vlasy budou lesklé a měkčí.
Žádné důkazy
Navzdory úloze omega-6 mastných kyselin ve zdravých vlasech a pokožce a přes množství omega-6 mastných kyselin v oleji z boráku neexistují žádné důkazy, pomáhá s ředěním vlasů. Spojení mezi těmito dvěma se zdá být založeno pouze na skutečnosti, že olej z boráku má omega-6 mastné kyseliny.
Úvahy
Zdá se, že má borákový olej vliv na pokožku. Revize z roku 2010 publikovaná v časopisu "Výživa" se zabývala výsledky studií, které zkoumaly přívod oleje z boráku při atopické dermatitidě, typu ekzému. Výsledky byly smíšeny. Některé studie ukázaly účinek a jiné ne, ale vědci dospěli k závěru, že mírnější případy mohou být do jisté míry prospěšné. Dřívější studie nalezla pozitivní výsledky, jelikož doplňky z borage olej byly podávány ženám s podrážděnou kůží. Po 12 týdnech bylo podráždění a suchost kůže snížena ve skupinách užívajících borákový olej nebo lněný olej. Tato studie byla zveřejněna v roce 2009 v "The British Journal of Nutrition. "
Pozor
Neužívejte olej z boráku nebo produkty obsahujících borák bez konzultace s lékařem. Zatímco nějaký borage je přijatelný, jak ukazují výzkumné studie, vědci, kteří napsali recenzi z roku 2010, nejsou žádné studie o dlouhodobých účincích. Kansasská státní univerzita varuje, že listy boráku obsahují pyrrolizidinové alkaloidy, které mohou být toxické pro játra a karcinogenní. Rizika také existují u těhotných žen a u mužů s karcinomem prostaty nebo u osob s rizikem vzniku nemoci.
