Triatlon tradičně začíná s plaveckou částí závodu a je následován motocyklem a úseky jízdy. Ačkoli většina sportovců mění obuv při přechodech na kolo a běží, obvykle chodí bosý na plavání.
Video dne
Zmenšit přetahování
Chcete-li zlepšit svůj čas a zůstat před balíčkem při plavání, je důležité snížit přetahování. Taková obuv může poškodit vaše výkonnost - nejmenší množství extra hmotnosti a tkaniny, kterou nosíte při koupání, tím lépe.
Opláchněte nohy
Po koupání se většina triatlů vyvíjí systém, který před natahováním bot vyčistí jakýkoliv volný štěrk, špínu nebo písek z nohou. V ostatních případech je pravděpodobné, že tyto drobné předměty na motocyklu způsobí nějaký zmatek a ještě více během běhu. Umístěte čtvercový Tupperware kontejner nebo kbelík naplněný vodou ve vaší přechodové ploše, abyste si vyčistili nohy nebo si pro tento účel nechali ručník.
Plavat ponožky
V některých podmínkách jsou neoprenové plavat ponožky s kotníky, které se skrývají pod vaše oblečení jsou volitelná. Pokud je voda nadměrně chladná v den závodu nebo je-li skalnatý povrch mezi plaveckým a cyklistickým přechodem, může být na nohou ponořená ponožka za ztracený čas. Neoprenové plavkové ponožky najdete ve většině triatlonových a plaveckých prodejnách. Ujistěte se, že hledáte něco, co se bude nejlépe hodit, abyste omezili přetahování.
Přechod na plaveckou jízdu
Pokud se rozhodnete nosit ponožkové ponožky, můžete svůj přechodný čas urychlit mazáním nohou před ponořením ponožek, což pomůže snížit tření. Tam jsou některé produkty speciálně navržené pro tento účel, ale oleje a spreje na vaření často pracují stejně dobře. Navíc vám pomáhá položit ponožky před svatební oblečení. Tímto způsobem, během přechodu, budete moci nejprve odstranit vaše oblečení a vytvořit maximální obratnost pro odstranění ponožek.
