Jóga rohože vám dává pocit, jako byste přišli. Označuje váš prostor ve třídě a může někdy působit jako symbol stavu, protože lidé obdivují jeho design, logo nebo koš-faktor. Ale je to opravdu nutnost nebo jen další doplněk, který se narodil z westernizace praxe?
Video dne
Jóga se původně cvičovala na trávě, pak na kůži zvířat, jako jsou jeleni nebo tygři. Živočichové kůže poskytovaly trochu ochrany citlivé pokožky a nabízely více tlumení a držení než holé půdy, zvláště když přišly k ostrým polohám.
Můžete si vybrat praxi bez mat, ale na vlastní nebezpečí. Pokud sedíš hlavně v seděné meditaci na koberci, budeš v pořádku. Pokud máte v úmyslu stát nebo vyvážit ruce, trávíte si čas na břiše nebo na zádech nebo klečte v Camel nebo Cow-Cat, budete chtít odpružení, hůl a izolaci tradiční rohože.
Čtěte více: Co dělá dobrou jógu?
Vývoj jogových matrací
Používání tygřích kůže, obzvláště těch zvířat, které zemřely přirozenou smrtí, se stalo spíše nepraktické, protože praxe jógy rostla v popularitě, zejména na Západě. Na začátku 20. století používali jógu ručníky a bavlněné rohože jako podpěry, ale v roce 1967 se anglická jógová instruktorka Angela Farmerová improvizovala s kousky pěnového koberce a vytvořila provizorní rohož. Její nápad vyrazil a farmářův otec kontaktoval výrobce pěnového koberce, aby vytvořil maloobchodní jóga.
Výroba a design jóga rohoží pokračovala v rozvoji přes osmdesátá léta a devadesátá léta, s jóga rohože nyní přichází v stovkách odrůd. Mnoho z nich je vyrobeno z PVC, což je typ plastu, protože je dlouhotrvající a snadno se čistí. TPE nebo termoplastický elastomer, je dalším běžným materiálem jóga. Je to kombinace kaučuku a plastu a může být ekologičtější - některé typy mohou být dokonce recyklovány, když jsou opotřebené.
Yogové nejsou jen výkon, ale pokud jde o rohož. Jóga rohože jsou také vytvořeny z přírodních materiálů, jako je juta, přírodní kaučuk a bavlna. Přestože tyto materiály dosahují vysokých bodů udržitelnosti, nejsou vždy tak funkční jako standardní rohož z PVC.
Mat Alternativy
Pokud se podílíte na obnovovací nebo Yin praxi, ve které se většina póz strávila na podlaze nebo seděla ve variantách Forward Fold, můžete použít složenou přikrývku nebo plážový ručník lož z jóga mat. Tyto povrchy jsou nevhodné pro jakoukoli praxi se stojícími pózami, protože budou podporovat posuvné.
Tenká kobercová podlaha s nízkou hromadou může nabídnout dostatek hůlky pro nějaké póze, jako je Warrior I nebo Tree pose, ale budete mít nebezpečí posuvu, když jste v dolním psu nebo dokonce Crescent Lunge.
Jóga na dřevěné nebo laminátové podlaze není prakticky bez rohože. Povrch je tvrdý a bude bolestivý na kolenou, boky (když jste v Bow například) a zadní část lebky. Když máte nohy a ruce produkovat trochu pot, budete pravděpodobně sklouznout. A tvrdá podlaha je špatným vodičem tepla, takže se bude váš tělo cítit nesmírně zima, zvláště v polohách nakloněných a klidných.
Mat není požadavek
Pokud jste náhodou venku a chtěli jste pod stromy udělat impromptu, nic neříká, jogín. Spojte se s nečistotou, trávou, pískem - co máte, ale sledujte kameny a kořeny, které bodnou do bosých nohou a rukou.
Budete vítáni v třídě jógy bez podložky, ačkoli byste se mohli dozvědět pár pohledů. Je na vás, abyste zjistili, že je zcela nepříjemné cvičit na holé podlaze. Vědět, že většina studií bude mít rohože, které si můžete zapůjčit nebo pronajmout za malý poplatek, pokud nemáte vlastní.
Čtěte více: 5 nejlepších ekologických jógu
