Existuje obvyklá mylná představa, že prenatální vitamíny mají pozitivní vliv na netehotné ženy. Například jste možná slyšeli, že pomohou zvýšit míru růstu vlasů nebo posílit vaše vlasy. To nemusí být pravda, protože prenatální vitamíny budou mít s největší pravděpodobností méně účinku než typický multivitamin. Porozumění úloze prenatálních vitamínů a jejich obsahu vám pomůže s vaším lékařem promluvit o výhodách a nevýhodách jejich použití pro růst vlasů nebo z jiných důvodů, než je těhotenství.
Video dne
Vaše vlasy
Vaše vlasy jsou součástí vašeho kosmetického systému, který zahrnuje i pokožku a nehty. Přestože výrobci výrobků tvrdí, že vaše vlasy potřebují výživu, skutečnost spočívá v tom, že samotné vlasy nejsou ani buněčné, ani živé - je to pouze materiál na bázi bílkovin, produkovaný živými buňkami v kůži vlasového folikulu. Jako takové vlasy nepotřebují vitamíny ani minerály, i když folikulové buňky - stejně jako všechny živé buňky - dělají. Obecně však extra vitamíny nezpůsobí, aby folikulové buňky produkovaly rychlejší vlasy nebo aby vlasy byly silnější.
Prenatální vitamíny
Prenatální vitamíny se významně neliší od pravidelných denních multivitaminů. Obsahují mnoho stejných vitamínů a minerálů, které byste našli v ženské denní dávce, přestože množství živin je upraveno tak, aby vyhovovalo potřebám těhotných žen. Konkrétně, prenatální obsahují velké množství železa a kyseliny listové. Drs. Michael Roizen a Mehmet Oz ve své knize "You: Having a Baby" vysvětlují, že těhotné ženy potřebují extravalentní železo a kyselinu listovou v prenatálních vitamínech, aby zajistily speciální těhotenské potřeby.
Obecné pokyny
Obecně platí, že užívání vitamínů - prenatální nebo jinak - prospěšné pro vaše vlasy nebude mít žádný zvláštní účinek, pokud nejste opravdu vitaminem nedostatečný. Pokud jste, získáte pravidelný denní multivitamin a zajistíte, aby vaše strava obsahovala mnoho potravin bohatých na vitamíny a minerály, zejména čerstvé ovoce a zeleninu. Žádná z živin, která skutečně odlišují prenatální vitamíny od pravidelných multivitaminů - železo a kyselina listová - výrazně ovlivní vlasy.
Prenatální mýty
Důvod, proč je tak obyčejné slyšet, že prenatální pomáhají, aby vaše vlasy rostly rychleji a silněji, je, že mnoho žen na prenatálních vitamínech má luxusní, rychle rostoucí vlasy. To však není způsobeno vitamíny. Místo toho je to výsledek těhotenských hormonů, které způsobují zvýšený průtok krve kůže, vysvětlují Heidi Murkoff a Sharon Mazel ve své knize "Co očekávat, když očekáváte". Tento účinek nemůžete duplikovat s prenatálními.
