Ti, kteří chtějí maximalizovat své tréninky na hubnutí, se mohou domnívat, že nosí plastový pot. Plastové obleky byly používány sportovci jako zápasníci ve snaze rychle zhubnout. Hmotnost, kterou ztratíte při nošení plastového potu, je pouze dočasná a cvičení, zatímco nošení může mít za následek zdravotní komplikace.
Video dne
Tepláky z umělé hmoty
Lidé nosí plastové potní obleky, když cvičí ve snaze ztratit větší váhu během tréninku. Když cvičíte, vaše tělo rozkládá tuk a používá jako palivo. Tento proces způsobí, že teplota vašeho jádra stoupá a udržujete-li bezpečnou teplotu, vaše tělo řeší tento nárůst tím, že se zbaví tepla procesem opojení. Teplo se uvolňuje skrz tekutiny, které vaše tělo požívá. Je to odpařování vašeho potu do atmosféry, které končí rozptýlením tepla. Plastový potníkový oblek však zabraňuje odpařování vašeho potu. Výsledkem je, že vaše tělo není schopno se ochladit a tím zvyšuje své pocení.
Ztráta hmotnosti
Ztráta tělesného tuku nemá nic společného s tím, jak moc se potíte. Chcete-li trvale zhubnout, musíte spálit více kalorií, než jste konzumovali po určitou dobu. Zvyšování toho, kolik kalorií spalujete tím, že pravidelně cvičíte a snižujete počet kalorií, které konzumujete tím, že jíte zdravě, jsou dvě doporučené techniky pro úspěšnou ztrátu hmotnosti.
Ztráta vody
Když nosíte plastový pot a budete zvyšovat množství tekutiny, kterou ztrácíte z pocení, je pravděpodobné, že po každém tréninku vážíte méně. Tento rozdíl v hmotnosti je však pouze hmotnost vody. Vaše tělo potřebuje dostatečné množství tekutin, aby udržel zdravý objem krve a transportoval živiny do vašich orgánů a tkání. V důsledku toho vaše tělo bude pracovat na absorpci tekutin, jakmile je budete konzumovat po cvičení v plastovém potu obleku. Hmotnost, kterou ztratíte s plastovými obleky, je proto dočasná.
Nebezpečí
Nejde jen o dočasnou ztrátu hmotnosti při nošení obleků z plastu, ale ztráta vody může být velmi nebezpečná. Když zabráníte odpaření potu, vaše tělo se nemůže dostatečně ochladit. To může vést k přehřátí, které může mít za následek tepelný zdvih. Zvýšení tekutin, které ztratíte, způsobí dehydrataci, což negativně ovlivní váš krevní objem. Výsledkem je, že možná nebudete schopni poskytnout Vašemu srdci nebo mozku dostatečný kyslík a mozkovou příhodu nebo srdeční záchvat.
