Banány pomáhají svalovým křečemi?

Sladké, snadno dostupné a všestranné, banány mohou být konzumovány tak, jak je, nebo smíchány, rozmrštěné nebo smíchané do různých potravin, včetně vdolky a sušenky. Bohatý z mnoha živin, banány jsou známé díky vysokému obsahu draslíku, který může pomoci lidem s nízkou hladinou draslíku. Svalové třpytky nebo křeče, které jsou příznaky nízké hladiny draslíku, mohou být zmírněny banány. Nicméně, jestliže hlavní příčina svalových křečí je vážnější, jako je epilepsie nebo jiné neurologické poruchy, banány nepomůže.

Video dne

Nízká hladina draslíku

Nízká hladina draslíku, známá také jako hypokalemie, může způsobit svalové záškuby nebo křeče. Jiné příznaky mohou zahrnovat zácpu, únava, poškození svalů, brnění, necitlivost, palpitace srdce a abnormální srdeční rytmy. Hypokalemie může být důsledkem onemocnění s nadměrným průjmem nebo zvracením, stejně jako chronické onemocnění ledvin nebo poruch příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie. Těžké pocení, užívání příliš mnoho projímadel nebo antibiotikum může způsobit hypokalémii.

Draslík v bananech

1-šálek servírovaných plátků banánu obsahuje 537 miligramů draslíku, asi 11 procent z toho, co potřebujete každý den. Doporučený dietní příjem je 4, 700 miligramů draslíku denně pro většinu dospělých nebo 5, 100 miligramů pro těhotné a kojící ženy. Draslík je nezbytný pro dobré zdraví, protože pomáhá tělu zpracovávat a užívat sacharidy, klíčové palivo. Pomáhá zajistit vývoj a růst těla. Draslík také reguluje elektrickou aktivitu vašeho srdce a pomáhá udržovat rovnováhu mezi kyselinami a bází ve vašem systému.

Neurologické stavy mohou způsobit svalové křeče, které se nezvyšují zvýšeným příjmem draslíku. Příznaky některých stavů, jako je dystonie, esenciální třes a někdy epilepsie, se zlepšují pomocí fyzikální terapie, chirurgie a léků. Jiné stavy, včetně Huntingtonovy nemoci, jsou však degenerativní. Pokud máte obavy z nediagnostikovaného svalového křeče, okamžitě mluvte s lékařem. včasná diagnostika často pomáhá zabránit zhoršení stavu. Například při Wilsonově nemoci může včasná diagnóza pomoci zabránit poškození jater a možnému selhání.

Diagnostika neurologických poruch

Diagnostikování příčiny svalového křeče způsobené neurologickou poruchou vyžaduje rozsáhlé vyšetření krve nebo moči a v některých případech genetický screening u nenarozených dětí a dospělých, aby se zjistilo, kolik je onemocnění. Některé neurologické poruchy, jako je Huntingtonova nemoc, jsou zděděny; včasná identifikace může pomoci pacientům zmírnit závažnost symptomů a potenciálně zpozdit nástup.Včasné oznámení také dává pacientům více času, aby se s diagnózou vyrovnali, což jim často pomáhá lépe se přizpůsobovat potřebám potřebné lékařské péče. V případech, kdy jsou k dispozici léčiva, jako je například dystonie, léčba je zahájena brzy po diagnostice, aby se zlepšila pravděpodobnost zotavení. U degenerativních onemocnění nebo při léčbě se však léčba zaměřuje na zmírnění symptomů.