Vaše tělo potřebuje vitamín B-12 k přeměně uhlohydrátů na energii. Vitamin B-12 nebo kobalamin je jedním z osmi vitamínů B, které zajišťují zdravou játra, oči, nervové buňky a imunitní systém. Existují různé formy vitamínu B-12, které mohou způsobit zmatenost při výběru typu pro doplnění.

