Několik diety poskytuje doporučení založená na typech těla. Jedna taková strava založená na nejprodávanější knize" Dr. Abravanelův tělový typ stravy a výživový plán Elliot D. Abravanel a Elizabeth King Morrison rozděluje dietní doporučení do čtyř skupin: gonad, nadledvinek, hypofýzy a štítné žlázy, která obsahuje kvíz určující typ těla. (
Video dne
Gonad Type
Gonadům se doporučuje jíst, co kniha pokládá za potraviny stimulující tvorbu štítné žlázy a hypofýzy, jako jsou ovoce, zelenina, luštěniny, celozrnné mléko a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, s nízkým obsahem tuku, ryby, drůbeže a rafinovaných zrn. a vysokokalorické zákusky jsou omezeny.Odborná tělesná strava tvrdí, že gonádové druhy jsou nejvhodnější ze všech typů těla pro vegetariánský životní styl
doporučuje, aby druhy nadledvinek jedli spoustu nízkotučných mléčných výrobků, celých zrn, luštěnin a zeleniny s. Ryby, drůbež a vejce jsou povoleny s omezenou mírou. Měkkýši, červené maso, máslo, slané potraviny a alkohol jsou omezené. Veškeré zvířecí maso by mělo být vařené, pečené nebo grilované s odstraněním viditelného tuku. Dieta také naznačuje, že adrenální druhy by měly omezovat pokožku stimulující nadledviny, jako je maso.
Typ hypofýzy
Plan hypofýzy se zaměřuje na vysoký obsah bílkovin, doporučuje spoustu hovězího, jehněčího, kuřecího a vepřového masa. Ovoce, luštěniny, celá zrna a zelenina se doporučují moderovat. Podle tělesné stravy, druhy hypofýzy touží po sýru. Tyto druhy by měly zřídka konzumovat mléčné výrobky, cukr, kofein a rafinované uhlohydráty. Tento plán je zaměřen na snížení jídel, které stimulují hypofýzu.
Štítná žláza Cílem typů štítné žlázy je snížit stravu stimulující štítnou žlázu. Typů štítné žlázy se předpokládá, že touží po kofeinu a sladkosti. Tělesná strava doporučuje spoustu ryb, vajec, kuře, měkkýšů, zeleniny a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku. Mírné luštěniny, celozrnné, máslo, červené maso a ovoce. Vyhněte se kofeinu, cukru a rafinované spotřebě obilí.