Existuje mnoho potravin a nápojů, které byste mohli být používány k pití, které nejsou v těhotenství dobré, protože obsahují chemikálie, které mohou poškodit vaše vyvíjející se plod. Zatímco se pravidelně odstraňuje černou čaj, můžete během těhotenství bezpečně vypít černý čaj bez kofeinu.
Video dne
Kofein
Kofein je stimulující látka, která aktivuje "sympatickou" větev vašeho nervového systému, nazývanou také "boj nebo let" část systému. Tato větev nervového systému vám pomáhá při řešení stresových událostí tím, že odpovídáte přiměřeně. Výsledkem je, že kofein vede k tomu, abyste se cítili více bdělí a vzhůru, a současně zvyšovali srdeční frekvenci, míru dýchání a průtok krve do končetin. Najdete ho v mnoha nápojích, včetně kávy a černého a zeleného čaje.
Černý čaj a těhotenství
Během těhotenství je nejlepší vyhnout se čajům kvůli specifickým přísadám. Například kofein může překročit placentu a zvýšit riziko potratu, pokud ho budete konzumovat ve velkém množství, vysvětluje Dr. Michael Roizen a Mehmet Oz ve své knize "Vy: mít dítě". Černý čaj je však bezpečný po odstranění kofeinu. Můžete vypít černý čaj bez kofeinu, aniž byste se museli obávat, že vaše dítě ublížíte.
->Čajové přísady
Zatímco černý čaj z čajových lístků je bezpečný během těhotenství - pokud je bez kofeinu - existuje mnoho bylinných látek prodávaných jako čaje nebo přidaných do černého čaje, dobrý nápad. Jedlé bylinky, jako zázvor a pepř, jsou obecně bezpečné. Nepotravinářské byliny však nebyly vždy testovány na bezpečnost během těhotenství, vysvětlují lékaři. Roizen a Oz. Pokud váš čaj černý čaj obsahuje nepotravinářské bylinky, promluvte si s vaším porodníkem předtím, než ho popletete.
Další úvahy
Pokud se rozhodnete oslabit svůj černý čaj bez kofeinu, abyste získali mírnější chuť, měli byste si být vědomi, že některé sladidla nejsou vhodné pro použití během těhotenství. Zatímco jsou populární, protože neobsahují kalorie, umělé sladidla jako sukralosa a aspartam nebyly testovány na bezpečnost u těhotných žen, vysvětlují Heidi Murkoff a Sharon Mazel ve své knize "Co očekávat, když očekáváte. " Nejbezpečnější je oslabit váš čaj s cukrem nebo medem.
