Není žádným tajemstvím, že stav našeho kolektivního duševního zdraví ve Spojených státech není právě teď zrovna skvělý. Naše štěstí je na historických minimách, naše míra sebevražd stoupá a studie naznačují, že naši mládí trápí osamělost. A co je ještě horší, zdá se, že naše utrpení se vztahuje i na zbytek světa.
Podle nové zprávy zveřejněné Světovým hospodářským fórem úzkostné poruchy oficiálně postihují 4 procenta světové populace. Odhaduje se, že celkem 275 milionů lidí trpí úzkostnými poruchami, z nichž přibližně 62 procent jsou ženy. S těmito čísly nyní úzkost bije depresi, alkoholismus, užívání drog a další poruchy jako hlavní problém duševního zdraví na celém světě.
Proč bychom se měli všichni bát úzkosti https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Světové ekonomické fórum (@wef) 17. ledna 2019
Je velmi důležité diskutovat o těchto otázkách, protože duševní zdraví nezajímá téměř tolik pozornosti jako obezita nebo epidemie opioidů - navzdory veškerému výzkumu, který naznačuje, že naše duševní zdraví má skutečný dopad na naše fyzické zdraví.
„Zdravotní systémy dosud dostatečně nezareagovaly na břemeno duševních poruch, “ uvádí zpráva WEF z dubna 2018. „V důsledku toho je rozdíl mezi potřebou léčby a jejím poskytováním na celém světě široký. V zemích s nízkým a středním příjmem 76% až 85% lidí s mentální poruchou nedostává žádnou léčbu pro svou poruchu. země s vysokými příjmy jsou mezi 35 a 50 procenty lidí s duševními poruchami ve stejné situaci. “
Podle výroční zprávy je hlavním lídrem podnikatelů v oblasti změny klimatu, následuje kybernetická bezpečnost, ekonomika a zhoršující se mezinárodní vztahy.
"Svět spí v katastrofě, " uvedl Alison Martin, vedoucí rizikového oddělení skupiny v Curyšské pojišťovací skupině, před schůzkou Světového ekonomického fóra v Davosu příští týden.
„Světová ekonomika čelí v roce 2019„ dokonalé bouři “, “ říká video zveřejněné WEF. „Obchodní napětí roste mezi hlavními mocnostmi a světový růst se zpomaluje. Globální dluhové břemeno je výrazně vyšší než před krachem v roce 2008 - kolem 225 procent HDP. Ačkoli se globální nerovnost od roku 2000 snížila, nerovnost uvnitř zemí stále roste Poškození důvěry a sociální soudržnosti. Po období globalizace se svět nyní rozchází, takže je obtížné dosáhnout kolektivního pokroku a spolupráce na globálních výzvách, jako je ochrana životního prostředí a příprava pracovní síly na automatizaci. Pokud zasáhne další globální krize, nemusí se objevit předchozí úrovně spolupráce a podpory. “
Populismus, obchodní napětí a sociální nerovnost.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Světové ekonomické fórum (@wef) 16. ledna 2019
Pokud jste jedním z 275 milionů lidí trpících úzkostí, vyzýváme vás, abyste udělali několik věcí. Studium po studiu ukázalo, že meditace je stejně účinná - ne-li více -, než jsme si kdy mysleli.
Je také důležité zhluboka se nadechnout, zasáhnout dobrý postoj a dostat se ven co nejvíce venku, jak jen můžete. (90 minut chůze v parku může uklidnit mysl a snížit aktivitu v mozkové oblasti spojené s depresí, říká vědci ze Stanfordu.) A kvůli nebi, položte telefon. (Koneckonců, tady je 20 způsobů, jak vás sociální média již zdůrazňují.) A pro více informací o tom, jak úzkost ovlivňuje vás škodlivými způsoby, se podívejte na 25 Překvapivých způsobů stresu, které ovlivňují vaše tělo.
Jediný nejúčinnější způsob, jak zvýšit sexuální přitažlivost
Sebepodceňování je nejsmrtelnější zbraní v každém arzenálu ladykilleru.
5 nejlepších způsobů, jak mít úžasný sex po rodičovství
Jak zajistit intenzivní vzrušení uprostřed rozlití Legos a šťávy.
Nejlepší každodenní sexuální pohon pro muže
Nikdy nedosahujte svých výkonnostních cílů.
4 nejlepší koktejly pro nulové břicho
Pokud byste měli sílu zlepšit svůj život za pouhých 30 sekund, využili byste jej?
5 jednoduchých kuchyňských tahů
Vezměte každé jídlo a koktejlovou hodinu na další úroveň s těmito triky, které trvají jen minuty.
Správný způsob, jak pomoci někomu, kdo trpí srdeční zástavou
Všechno, co jste se o CPR naučili, je špatné.
Vše, co potřebujete vědět o Ikigai, The New Hygge
Seznamte se s dalším trendem „životní filosofie“ zametáním zeměkoule.
